met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
Welke aardappel bevat meer vitamine A - de zoete of de gewone? Het juiste antwoord vind je op de receptkaart!
Utensils
Tags
Komkommer
0.5 stuk(s)
Aardappelen
150 gram
Zoete aardappel
225 gram
Rode peper
0.5 stuk(s)
Verse gember
1 cm
Knoflookteen
1 stuk(s)
Paksoi
0.5 stuk(s)
Limoen
0.25 stuk(s)
Sesamzaad
5 gram
Spekreepjes
50 gram
Sojasaus
5 ml
Suiker
1 tl
Wittewijnazijn
1 el
[Plantaardige] melk
5 ml
Peper en zout
naar smaak
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Snijd of schaaf de komkommer in dunne linten. Meng in een saladekom de suiker en wittewijnazijn en voeg hier de komkommer aan toe. Zet apart. Kook ruim water in een pan met deksel voor de aardappelen en zoete aardappel. Schil de aardappelen en zoete aardappel, snijd in gelijke stukken en kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen.
Verwijder ondertussen de zaadlijsten van de rode peper en snijd de peper fijn. Schil de gember en snijd of rasp fijn. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd het witte en het groene deel van de paksoi klein en bewaar het groene en het witte deel apart van elkaar. Snijd de limoen in parten.
Tip: Paksoi bevat veel foliumzuur. Wist je dat deze vitamine (B11) helpt tegen bloedarmoede en vermoeidheid? Ook spinazie, spruiten, quinoa, broccoli, zonnebloempitten en sesamzaad zijn rijk aan foliumzuur.
Verhit een koekenpan op middelhoog vuur en rooster het sesamzaad, zonder olie, tot het begint te kleuren. Haal uit de pan en bewaar apart. Verhit ondertussen een wok of hapjespan op middelhoog vuur en bak de spekblokjes, zonder olie, in 4 - 5 minuten knapperig. Haal de spekjes met een schuimspaan uit de pan en bewaar de apart. Laat het bakvet in de pan.
Verhit dezelfde wok of hapjespan op middelhoog vuur en fruit de knoflook, gember en rode peper (s) 1 - 2 minuten in het bakvet van de spekjes. Voeg daarna het witte deel van de paksoi toe en bak 4 minuten mee. Voeg het groene deel en de sojasaus toe en bak nog 1 minuut mee.
Tip: Let op, de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig, of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.
Stamp de aardappelen en de zoete aardappel met de aardappelstamper tot een grove puree. Voeg de roomboter en een scheutje melk toe om het smeuïg te maken en breng op smaak met peper en zout. Stamp op het laatst de gebakken paksoi met de knoflook, gember en rode peper erdoor.
Verdeel de stamppot over de borden en garneer met de gebakken spekjes en het geroosterde sesamzaad. Serveer met de limoenparten. Serveer de zoetzure komkommerlinten naast de stamppot.
630
kcal
Energie (kcal)
2635
kJ
Energie (kJ)
21
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
86
g
Koolhydraten
23
g
waarvan suikers
11.3
g
Vezels
18
g
Eiwitten
3
g
Zout
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
Met geroosterde sesamzaadjes, sojasaus en zoetzure komkommer
geïnspireerd op het klassieke broodje met spek, sla en tomaat
met courgette, citroen, dille en zoetzure ui
met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio