met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
Paksoi bevat veel foliumzuur - onderdeel van het vitamine B-complex. Deze vitamine is essentieel voor de aanmaak van rode bloedcellen en zorgt voor energie!
Allergens
Utensils
Tags
Komkommer
0.5 stuk(s)
Aardappelen
150 gram
Zoete aardappel
225 gram
Rode peper
0.5 stuk(s)
Verse gember
1 cm
Knoflookteen
1 stuk(s)
Paksoi
0.5 stuk(s)
Limoen
0.25 stuk(s)
Sesamzaad
5 gram
Spekreepjes
50 gram
Sojasaus
5 ml
Bosui
1 stuk(s)
Wittewijnazijn
1 el
Suiker
1 tl
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
[Plantaardige] melk
5 ml
Peper en zout
naar smaak
Snijd of schaaf de komkommer in dunne linten. Meng in een saladekom de suiker en wittewijnazijn en voeg hier de komkommer aan toe. Zet apart. Kook ruim water in een pan met deksel voor de aardappelen en zoete aardappelen. Schil de aardappel en zoete aardappel, snijd in gelijke stukken en kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen.
Verwijder ondertussen de zaadlijsten van de rode peper en snijd fijn. Schil de gember en rasp of snijd fijn. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de bosui in dunne ringen en bewaar wat van het groene gedeelte apart voor de garnering. Snijd het witte en het groene gedeelte van de paksoi klein en bewaar apart van elkaar. Snijd de limoen in partjes.
Weetje: Paksoi bevat veel foliumzuur. Wist je dat deze vitamine helpt tegen bloedarmoede en vermoeidheid? Ook spinazie, spruiten, quinoa, broccoli, zonnebloempitten en sesamzaad zijn rijk aan foliumzuur.
Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur en rooster het sesamzaad tot het begint te kleuren. Haal uit de pan en bewaar apart. Verhit ondertussen een wok of hapjespan zonder olie op middelhoog vuur en bak de spekreepjes in 4 - 5 minuten knapperig. Haal de spekjes met een schuimspaan uit de pan en bewaar apart. Laat het bakvet in de pan.
Verhit dezelfde wok of hapjespan op middelhoog vuur en fruit het witte gedeelte van de bosui, de knoflook, gember en rode peper 1 - 2 minuten in het bakvet van de spekjes (zie Tip). Voeg daarna het witte gedeelte van de paksoi toe en bak 4 minuten mee. Voeg het groene deel en de sojasaus toe en bak nog 1 minuut mee.
Tip: Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig, of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.
Stamp de aardappelen en de zoete aardappelen met de aardappelstamper tot een grove puree. Voeg de roomboter en een scheutje melk toe om het smeuïg te maken en breng op smaak met peper en zout. Stamp tot slot de gebakken paksoi met de smaakmakers erdoor.
Verdeel de stamppot over de borden en garneer met het groene gedeelte van de bosui, de gebakken spekjes en het geroosterde sesamzaad. Serveer met de limoenpartjes. Serveer de zoetzure komkommerlinten naast de stamppot.
665
kcal
Energie (kcal)
2782
kJ
Energie (kJ)
23.8
g
Vetten
9.6
g
waarvan verzadigd
89.2
g
Koolhydraten
23.7
g
waarvan suikers
11.9
g
Vezels
17.8
g
Eiwitten
2.2
g
Zout
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
Met geroosterde sesamzaadjes, sojasaus en zoetzure komkommer
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup
met champignons, sperziebonen, wortel en verse kruiden