met tortillachips, koolsla en koriander
Wist je dat avocado boordevol plantaardige, onverzadigde vetten zit? Dit draagt bij aan een beter cholesterolgehalte en houdt je hart en bloedvaten gezond.
Allergens
Utensils
Tags
Witte tortilla
2 stuk(s)
Kipgehakt met Mexicaanse kruiden
100 gram
Sweet chili tortillachips
40 gram
Rodekool, wittekool en wortel
50 gram
Maïs in blik
70 gram
Avocado
0.5 stuk(s)
Limoen
0.25 stuk(s)
Zoet-pittige chilisaus
0.5 zakje(s)
Verse koriander
5 gram
Tomaat
0.5 stuk(s)
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Suiker
0.5 tl
Zonnebloemolie
0.25 el
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Tip: Geen magnetron? Geen probleem! Leg de tortilla’s op een bakplaat met bakpapier en verwarm 2 - 3 minuten in een voorverwarmde oven.
Gezondheidstip: Dit recept bevat veel calorieën. Let je op je calorie-inname? Bewaar de tortillachips dan voor een ander moment.
3892
kJ
Energie (kJ)
930
kcal
Energie (kcal)
48.1
g
Vetten
11
g
waarvan verzadigd
88.1
g
Koolhydraten
17.3
g
waarvan suikers
10.5
g
Vezels
32.1
g
Eiwitten
3.4
g
Zout
met tortillachips, regenboogsalade en koriander
met tortillachips, regenboogkoolsla en koriander
met tortillachips, regenboogkoolsla en koriander
met tortillachips, regenboogkoolsla en koriander
met regenboogkoolsla, mais en koriander
met tortillachips, regenboogkoolsla en koriander
met roti, komkommersalade en verse kruiden
met geroosterde bamsamico-tomaatjes en courgette
met romige tomatensaus, pecorino en spinazie