Toggle sidebar
Zalmfilet met dillemayonaise en aardappelpartjes
AIRFRYER OPTIONEEL
Familie
-30% koolhydraten
Zalmfilet met dillemayonaise en aardappelpartjes

met courgette en paprika

40 min
Moeilijkheid: 1/3
Nedeländsk

Knoflook is door de eeuwen heen op verschillende manieren gebruikt; in het oude Egypte geloofde men bijvoorbeeld dat knoflook medicinale en magische eigenschappen had en werd het zelfs gebruikt als betaalmiddel!

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Vis

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Familie
Nutri-Score A
-30% koolhydraten
Air Fryer Easy
Conscious-choice
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Verse dille

Verse dille

2.5 gram

Zalmfilet

Zalmfilet

1 stuk(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Olijfolie

Olijfolie

1 el

[Plantaardige] mayonaise

0.75 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Was de aardappelen grondig en snijd in partjes.
  • Zorg dat de aardappelen net onder water staan in een pan en breng aan de kook.
  • Kook de aardappelpartjes, afgedekt, 6 - 8 minuten. Giet af en laat zonder deksel uitstomen.

Airfryertip: Besprenkel de aardappelen met olie en bak 15 - 25 minuten op 200 graden. Schud halverwege en zorg dat het mandje niet te vol is.

2
Aardappelen bakken

  • Snipper ondertussen de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de paprika en courgette in blokjes. Snijd de dille fijn.
  • Schep de aardappelpartjes over op een bakplaat met bakpapier. Besprenkel met een scheutje olijfolie, breng op smaak met peper en zout en meng goed.
  • Rooster 15 - 20 minuten in de oven. Schep halverwege om.

3
Groenten bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur. Fruit de ui 1 - 2 minuten.
  • Voeg de paprika, de courgette en de knoflook toe. Meng goed, bak 10 - 12 minuten en breng op smaak met peper en zout.
  • Meng ondertussen in een kleine kom de mayonaise met de dille.

4
Serveren

  • Dep de vis droog met keukenpapier en breng op smaak met peper en zout.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de vis 2 - 3 minuten op de huid.
  • Draai om en bak 2 minuten op de andere kant.
  • Serveer de vis met de aardappelpartjes, groenten en dillemayonaise ernaast.

Nutrition per serving

2999

kJ

Energie (kJ)

717

kcal

Energie (kcal)

46.3

g

Vetten

6.6

g

waarvan verzadigd

50

g

Koolhydraten

11

g

waarvan suikers

8.1

g

Vezels

24.8

g

Eiwitten

0.5

g

Zout

met Italiaanse groenten en aardappeltjes uit de oven

0 min 1/3
Familie

met Italiaanse groenten en aardappeltjes uit de oven

30 min 1/3
Familie

met Italiaanse groenten en aardappeltjes uit de oven

30 min 1/3
Familie

met Italiaanse groenten en aardappeltjes uit de oven

30 min 1/3
Familie

met Italiaanse groenten en aardappeltjes uit de oven

30 min 1/3
Familie

met Italiaanse groenten en aardappeltjes uit de oven

30 min 1/3
Familie

met courgette en paprika

30 min 1/3
Familie
-30% koolhydraten

Met aardappeltjes, rode paprika en venkel

0 min 1/3
Familie
Kook mij eerst

met dille-mayonaise, courgette en paprika

30 min 1/3
Familie
-30% koolhydraten

met Italiaanse groenten en aardappeltjes uit de oven

30 min 1/3
Familie

met Italiaanse groenten en aardappeltjes uit de oven

30 min 1/3

met Italiaanse groenten en aardappeltjes uit de oven

30 min 1/3
Familie

met dille-mayonaise, courgette en paprika

30 min 1/3
Familie
30 min 1/3
Familie
-30% koolhydraten

Met aardappeltjes, rode paprika en courgette

0 min 1/3
Familie
Kook mij eerst

met Italiaanse groenten en aardappeltjes uit de oven

30 min 1/3
Familie

met Italiaanse groenten en aardappeltjes uit de oven

0 min 1/3
Philips Airfryer

met zomergroenten en aardappeltjes uit de oven

30 min 1/3
Eet mij eerst

met Italiaanse groenten en aardappeltjes uit de oven

30 min 1/3
Familie

met Italiaanse groenten en aardappeltjes uit de oven

0 min 1/3
Familie

met Italiaanse groenten en aardappeltjes uit de oven

30 min 1/3
Familie

Met aardappeltjes, rode paprika en courgette

0 min 1/3
Familie
Kook mij eerst
Similar Recipes
Kipfilet met pestokrieltjes
Supersnel

met courgette en paprika

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Kipfilet met pestokrieltjes
Supersnel

met courgette en wortel

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
-30% koolhydraten
30 min 1/3
Familie
-30% koolhydraten
Pangasiusfilet in ontbijtspek met aardappeltjes
AIRFRYER OPTIONEEL
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken