Toggle sidebar
Zalmfilet in zelfgemaakte kruidenkorst met gepofte cherrytomaten
Premium
Zalmfilet in zelfgemaakte kruidenkorst met gepofte cherrytomaten

met aardappel-bieslookpuree, olijven en een frisse salade

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Wist je dat zalm, net als een flamingo, roze is door wat hij eet? De kleur komt van een pigment dat ze opnemen uit bijvoorbeeld garnalen.

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Ovenschaal
Saladekom
Kleine kom
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

250 gram

Verse bladpeterselie en bieslook

Verse bladpeterselie en bieslook

5 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Panko paneermeel

Panko paneermeel

5 gram

Zalmfilet

Zalmfilet

1 stuk(s)

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

125 gram

Komkommer

Komkommer

0.25 stuk(s)

Salademix met zonnebloemscheuten

Salademix met zonnebloemscheuten

40 gram

Leccino olijven

Leccino olijven

10 gram

Pompoenpitten

Pompoenpitten

10 gram

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Mosterd

Mosterd

2 tl

[Plantaardige] melk

5 ml

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

[Plantaardige] roomboter

0.25 el

Preparation
1
Aardappelen koken

Verwarm de oven voor op 200 graden. Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen. Schil de aardappelen of was ze grondig en snijd in grove stukken. Kook de aardappelen 15 minuten in de pan met deksel. Giet daarna af en laat afgedekt uitstomen.

2
Kruidenkorst maken

Snijd de bladpeterselie en bieslook fijn. Pers de knoflook of snijd fijn. Meng in een kleine kom de bladpeterselie, knoflook, de helft van de bieslook met per persoon: 1 el panko en 1/2 el olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Vet een ovenschaal in met 1/4 el olijfolie per persoon. Leg de zalm met de huid naar beneden in een ovenschaal en verdeel het kruidenmengsel over de zalm.

3
Bakken

Verdeel de cherrytomaten rondom de zalm in de ovenschaal. Besprenkel de cherrytomaten met 1/4 el olijfolie per persoon en bestrooi met peper en zout naar smaak. Bak de zalm met de cherrytomaten 10 - 15 min in de oven.

4
Salade maken

Meng in een saladekom per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1 tl witte balsamicoazijn en 1 tl mosterd met peper en zout naar smaak. Snijd de komkommer in blokjes. Voeg de komkommer en salademix toe aan de saladekom en meng goed. Garneer met de olijven en de pompoenpitten.

5
Puree maken

Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een fijne puree. Voeg per persoon: 1/4 el roomboter, 1 tl mosterd en een scheutje melk toe om het smeuïg te maken. Voeg de overige bieslook toe aan de puree, breng op smaak met peper en zout en schep door elkaar.

6
Serveren

Verdeel de zalm over de borden en leg de cherrytomaten ernaast. Serveer met de aardappel-bieslookpuree en de salade.

Nutrition per serving

868

kcal

Energie (kcal)

3630

kJ

Energie (kJ)

51

g

Vetten

10

g

waarvan verzadigd

60

g

Koolhydraten

10

g

waarvan suikers

4.1

g

Vezels

34

g

Eiwitten

1

g

Zout

Zalmfilet in zelfgemaakte kruidenkorst met gepofte cherrytomaten
Premium

met aardappel-bieslookpuree, olijven en een frisse salade

30 min 2/3
Zalmfilet in zelfgemaakte kruidenkorst met gepofte cherrytomaten
Premium

met aardappel-bieslookpuree, olijven en frisse salade

25 min 2/3
Kabeljauwfilet in zelfgemaakte kruidenkorst met gepofte cherrytomaten
Premium

met aardappel-bieslookpuree, olijven en frisse salade

30 min 2/3
+ Gratis Storytel
Zalmfilet in zelfgemaakte kruidenkorst met gepofte cherrytomaten
Premium

met aardappel-bieslookpuree, olijven en frisse salade

25 min 2/3
Zalmfilet in panko met aardappel-bieslookpuree
PREMIUM INGREDIËNT

met gepofte cherrytomaten, olijven en frisse salade

25 min 2/3
Familie
Zalmfilet in zelfgemaakte kruidenkorst met gepofte cherrytomaten
Premium

met aardappel-bieslookpuree, olijven en frisse salade

25 min 2/3
Familie
Zalmfilet in kruidenkorst met aardappel-bieslookpuree
Premium valentijn

met gepofte cherrytomaten, olijven en frisse salade

25 min 2/3
Familie
Zalmfilet in panko met aardappel-bieslookpuree
PREMIUM INGREDIËNT

met geroosterde cherrytomaten, olijven en salade

25 min 2/3
Familie
Zalmfilet in zelfgemaakte kruidenkorst met gepofte cherrytomaten
Premium

met aardappel-bieslookpuree, olijven en frisse salade

30 min 2/3
Zalmfilet in zelfgemaakte kruidenkorst met gepofte cherrytomaten
Premium

met aardappel-bieslookpuree, olijven en frisse salade

30 min 2/3
Zalmfilet in panko met bieslook-aardappelpuree
PREMIUM INGREDIËNT

met geroosterde cherrytomaten, olijven en salade

25 min 2/3
Familie
Zalmfilet in panko met aardappel-bieslookpuree
PREMIUM INGREDIËNT

met geroosterde cherrytomaten, olijven en salade

25 min 2/3
Familie
Kabeljauw in zelfgemaakte kruidenkorst met gepofte cherrytomaten
Premium

met aardappel-bieslookpuree, olijven en frisse salade

30 min 2/3
Gepaneerde zalmfilet met bieslook-aardappelpuree
PREMIUM INGREDIËNT

met geroosterde cherrytomaten, olijven en salade

25 min 2/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken