Toggle sidebar
Wok met knoflookgarnalen en Oosterse groentemix
Wok met knoflookgarnalen en Oosterse groentemix

met noedels, verse gember en pinda's

Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

Onze garnalen hebben het ASC-keurmerk. Wist je dat dit keurmerk niet alleen voor verantwoorde visserij, maar ook voor betere werkomstandigheden staat?

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Vis
Schaaldieren
Soja
Gluten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Koekenpan
Pan
Wok of hapjespan

Tags

Lekker snel
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

2.5 cm

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Gedroogde udonnoedels

Gedroogde udonnoedels

75 gram

Chinese groentemix

Chinese groentemix

200 gram

Javaanse wokpasta

Javaanse wokpasta

0.5 zakje(s)

Vissaus

Vissaus

10 ml

Garnalen

Garnalen

90 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

5 gram

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water aan de kook in een pan voor de noedels. Weeg de noedels af. Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember of schil en snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd 1/4 rode peper per persoon fijn. Snijd de limoen in partjes. Voeg de gedroogde udonnoedels toe aan de pan en kook 5 - 7 minuten op laag vuur. Giet af en spoel af met koud water.

2
Roerbakken

Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of hapjespan op middelmatig vuur. Voeg de gember, de rode peper en de helft van de knoflook toe en fruit 1 minuut. Voeg de groentemix toe en roerbak 5 minuten. Voeg per persoon: 1/2 zakje wokpasta en 1/2 zakje vissaus toe aan de groenten en bak 2 minuten mee. Voeg de udonnoedels toe, schep goed door en breng op smaak met peper en zout.

3
Garnalen bakken

Verhit ondertussen 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op hoog vuur. Voeg de rest van de knoflook en de garnalen toe en bak 3 - 4 minuten, of tot ze gaar zijn. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de garnalen en het bakvocht toe aan de wok of hapjespan en roer goed door.

4
Serveren

Verdeel de udonnoedels met groenten en garnalen over de borden. Garneer met de pinda's en de limoenpartjes.

Nutrition per serving

2390

kJ

Energie (kJ)

571

kcal

Energie (kcal)

18

g

Vetten

2

g

waarvan verzadigd

70

g

Koolhydraten

11

g

waarvan suikers

6

g

Vezels

26

g

Eiwitten

5

g

Zout

met noedels, verse gember en pinda's

20 min 2/3

met noedels, verse gember en pinda's

20 min 2/3
Similar Recipes

met romige pestosaus en broccoli

20 min 1/3

met mascarpone, spinazie en prei

20 min 2/3
Familie
Biefstukreepjes met volkoren noedels
Supersnel

met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio

10 min 2/3
Caloriebewust

met pittige tortillachips, koriander, bonen, mais en avocado

2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken