met prei, venkel en aardappelpuree
De Fransen gebruiken het woord 'gratin' niet alleen voor een krokant korstje uit de oven, maar ook om de Parijse elite te omschrijven.
Allergens
Utensils
Tags
Prei
0.5 stuk(s)
Venkel
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Tomaat
0.5 stuk(s)
Verse bladpeterselie
5 gram
Aardappelen
250 gram
Kookroom
50 gram
Garnalen
40 gram
Vismelange: zalm, kabeljauw en koolvis
130 gram
Geraspte Goudse kaas
25 gram
Zoutarme vis- of groentebouillon
75 ml
Bloem
0.5 el
[Plantaardige] roomboter
1.5 el
Mosterd
1 tl
Wittewijnazijn
1 el
[Plantaardige] melk
1
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden en bereid de bouillon. Snijd de prei in dunne ringen. Snijd de venkel in kwarten, verwijder de harde kern en snijd in stukken van 2 cm. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
Verhit een flinke klont roomboter in een hapjespan op middelhoog vuur en fruit de knoflook en de ui 1 - 2 minuten. Voeg de prei en de venkel toe en bak 4 - 5 minuten. Voeg de bloem toe en roerbak 1 minuut. Blus af met de bouillon en wittewijnazijn. Roer goed door en laat 8 - 10 minuten zachtjes koken. Breng op smaak met peper en zout.
Snijd ondertussen de tomaat in blokjes. Snijd de bladpeterselie fijn. Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan voor de aardappelen. Schil de aardappelen of was grondig en snijd in grote stukken. Dep de vismelange en garnalen droog met keukenpapier.
Verlaag het vuur van de pan met groenten en roer de kookroom, de garnalen, de tomaat en de helft van de bladpeterselie door de saus. Breng de stukken zalm, koolvis en kabeljauw op smaak met peper en zout en verdeel over een ovenschaal. Giet de saus eroverheen en strooi de geraspte kaas erover. Bak 15 - 20 minuten in de oven. Kook ondertussen de aardappelen, afgedekt, 12 - 15 minuten. Giet af en laat zonder deksel uitstomen.
Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een fijne puree. Voeg de mosterd, roomboter en een scheutje melk toe om de puree smeuïg te maken. Breng op smaak met peper en zout en roer goed door.
Serveer de visgratin met de aardappelpuree. Garneer met de overige peterselie.
3596
kJ
Energie (kJ)
859
kcal
Energie (kcal)
43.2
g
Vetten
24.5
g
waarvan verzadigd
66.8
g
Koolhydraten
14.1
g
waarvan suikers
16.1
g
Vezels
46.1
g
Eiwitten
2.1
g
Zout
met prei, venkel en aardappelpuree
met prei, venkel en aardappelpuree
met prei, venkel en aardappelpuree
met prei, venkel en aardappelpuree
met prei, venkel en aardappelpuree
met prei, venkel en aardappelpuree
met prei, venkel en aardappelpuree
met prei, venkel en aardappelpuree
met prei, venkel en aardappelpuree
met prei, venkel en aardappelpuree
met prei, venkel en aardappelpuree
met prei, venkel en aardappelpuree
met prei, venkel en aardappelpuree