Toggle sidebar
Koreaans geïnspireerde bao buns met kip
Streetfood
Familie
Nieuw ingrediënt
Koreaans geïnspireerde bao buns met kip

met kimchi, koolsla en koriander

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Koreaans

Nieuw ingrediënt in je box! Kimchi is een pittige smaakmaker uit de Koreaanse keuken. Het bestaat uit gefermenteerde groente (meestal kool) en verschillende specerijen.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Soja
Sesamzaad

Utensils

Steelpan
Koekenpan
Kom
Saladekom
Keukenpapier
Grote kom
Bord

Tags

Meeste uitstoot
Familie
Populair
Nieuw ingrediënt
Ingrediënten
Bao-broodje

Bao-broodje

3 stuk(s)

Kipfilet

Kipfilet

1 stuk(s)

Koreaanse kruidenmix

Koreaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Wittekool en wortel

Wittekool en wortel

100 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Kimchi

Kimchi

25 gram

Bloem

Bloem

25 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

30 ml

Water

Water

30 ml

Honing [of plantaardig alternatief]

1 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Suiker

Suiker

2 tl

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 180 graden. Meng in een kom per persoon: 1/2 el wittewijnazijn en 1 tl suiker. Snijd de komkommer in plakjes en snijd de ui in halve ringen. Voeg beide toe aan de kom. Breng op smaak met zout en meng goed door. Bewaar apart tot serveren. Schep af en toe om.

2
Koolsla maken

Voeg aan een saladekom de koolsla en 1 el mayonaise per persoon toe. Meng goed door en breng op smaak met peper en zout.

Weetje: Wortel is een echte vitamine A bom. Goed voor de groei, gezonde huid, haar en nagels, de ogen en het afweersysteem. Vitamine A zit ook in onder andere boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

3
Kip bereiden

Dep de kipfilet droog met keukenpapier en snijd in stukken van 2 cm. Breng op smaak met peper en zout. Maak in een grote kom een beslag van per persoon: 30 ml water, 25 g bloem en 1/2 tl Koreaanse kruiden. Verhit 2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Controleer of de koekenpan met olie goed heet is door een klein beetje beslag aan de olie toe te voegen. Als de olie begint te bruisen is het heet genoeg om de kip te bakken.

4
Kip bakken

Leg een bord met keukenpapier klaar om de gefrituurde kip na het bakken op te laten uitlekken. Haal de kipstukjes door het beslag en leg ze voorzichtig in de olie (zie Tip). Bak de kip in 5 - 6 minuten goudbruin, draai halverwege voorzichtig om.

Tip: Spettert de olie in de pan erg hard? Draai het vuur wat lager en zet het deksel voorzichtig op de pan.

5
Saus maken

Pers de knoflook of snijd fijn. Verwarm een steelpan op middelhoog vuur en meng daarin de knoflook, sesamolie, sojasaus en 1 el honing per persoon. Verwarm 1 - 2 minuten, of tot er een stroperige saus ontstaat. Zet het vuur daarna uit. Bak de bao-broodjes 4 - 5 minuten in de oven. Hak de koriander grof.

6
Serveren

Smeer een beetje van de zelfgemaakte saus in de bao-broodjes. Vul de bao-broodjes met de zoetzure ui en komkommer, de koolsla, kimchi (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en de kip. Besprenkel met eventuele overige zelfgemaakte saus en garneer met de koriander.

Nutrition per serving

4366

kJ

Energie (kJ)

1043

kcal

Energie (kcal)

38.7

g

Vetten

5.9

g

waarvan verzadigd

128.5

g

Koolhydraten

39.5

g

waarvan suikers

8.4

g

Vezels

45.6

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

Koreaanse bao buns met krokante kip
Streetfood

met kimchisaus en 'smashed' broccoli

35 min 2/3
+ Gratis Storytel
Koreaanse stijl bao buns met krokante kip
Streetfood

met kimchisaus en 'smashed' broccoli

35 min 2/3
Familie
Koreaans geïnspireerde bao buns met kip
IETS EXTRA'S

met kimchisaus, koolsla en koriander

35 min 2/3
Familie
Koreaans geïnspireerde bao buns met kip
IETS EXTRA'S

met kimchi, koolsla en koriander

35 min 2/3
Familie
Koreaans geïnspireerde bao buns met kip
Vaderdag Special

met kimchi, koolsla en koriander

35 min 2/3
Familie
Speciaal ingrediënt
Koreaans geïnspireerde bao buns met kip
UNIEKE SMAKEN

met kimchi, koolsla en koriander

35 min 2/3
Familie
Koreaanse bao buns met krokante kip
Streetfood

met kimchisaus en 'smashed' broccoli

35 min 2/3
Familie
Koreaanse bao buns met krokante kip
Streetfood

met kimchisaus en koolsla met gomasio

35 min 2/3
Familie
Koreaans geïnspireerde bao buns met kip
Streetfood

met kimchi, koolsla en koriander

35 min 2/3
Familie
Bao buns met kip ketjap
Streetfood

met kimchisaus en 'smashed' broccoli

35 min 2/3
Familie
Similar Recipes
20 min 2/3
Familie

met verse lasagnebladen, prei en kaas

25 min 2/3
Familie
Eenpansgerecht

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

20 min 1/3
Familie

met aardappelpartjes en groene groenten

40 min 2/3
Familie
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken