Toggle sidebar
Vegetarische shakshuka met Italiaanse kruiden
Veggie
Vegetarische shakshuka met Italiaanse kruiden

met aardappel, geitenkaas en knoflookbrood

45 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Met shakshuka kun je perfect variëren - zoals deze Italiaanse versie met vers basilicum en knoflookbrood.

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Kleine kom
Hapjespan met deksel

Tags

Veggie
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

150 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

0.5 stuk(s)

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.33 zakje(s)

Tomatenblokjes met basilicum

Tomatenblokjes met basilicum

0.5 pak(ken)

Spinazie

Spinazie

50 gram

Verse geitenkaas

Verse geitenkaas

40 gram

Ei

Ei

2 stuk(s)

Witte demi-baguette

Witte demi-baguette

0.5 stuk(s)

Vers basilicum

Vers basilicum

5 gram

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Verhit ruim water met een snuf zout in een pan met deksel voor de aardappelen. Was de aardappelen grondig of schil ze en snijd ze in blokjes van 1 cm. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de tomaat in kleine blokjes van ongeveer 1 cm. Kook de aardappelblokjes 5 - 6 minuten en giet af. Ze hoeven nog niet gaar te zijn.

2
Tomatensaus maken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan. Voeg de helft van de knoflook en 1 tl Italiaanse kruiden per persoon toe. Bak 1/2 minuut op middelhoog vuur. Voeg de gesneden tomaat, de tomatenblokjes en 1/2 el zwarte balsamicoazijn per persoon toe. Verkruimel het bouillonblokje boven de pan. Roer goed door en laat, afgedekt, 5 - 7 minuten zachtjes koken.

Tip: tip1: Gebruik een hapjespan met een hoge rand en een dikke, platte bodem. Dan wordt de hitte gelijkmatig verdeeld en gaat het garen van de eieren gemakkelijker. Kook je voor meer dan 3 personen? Gebruik dan meerdere hapjespannen. tip 2: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan per persoon 1/4 bouillonblokje.

3
Saus afmaken

Voeg de aardappelblokjes toe aan de tomatensaus. Voeg ook de spinazie toe en laat al roerend slinken. Breng op smaak met peper en zout. Verkruimel de geitenkaas.

Tip: Zorg ervoor dat de saus goed inkookt en laat zoveel mogelijk vocht verdampen - de eieren garen gemakkelijker is een dikkere saus.

4
Eieren stollen

Maak voor elk ei een kuiltje in de tomatensaus en breek de eieren hierin. Bestrooi de eieren met peper en zout. Verdeel de helft van de geitenkaas over het geheel, dek de pan af en laat de eieren in 10 – 12 minuten stollen op middelhoog vuur. Haal halverwege het deksel van de pan, zodat overtollig vocht kan verdampen.

Tip: De kooktijd van de eieren hangt af van je pan. Controleer de eieren tussendoor en pas eventueel de kooktijd aan op jouw voorkeur.

5
Knoflookbroodje maken

Meng in een kleine kom 1/2 el olijfolie per persoon en de andere helft van de knoflook. Snijd de baguette in de lengte doormidden. Smeer het knoflook-oliemengsel op de baguette en bak 10 minuten in de oven. Snijd ondertussen het basilicum fijn.

6
Serveren

Schep de aardappelen en eieren in tomatensaus op de borden. Garneer met de overige geitenkaas en het basilicum. Serveer met het knoflookbrood.

Tip: Wist je dat minder vlees eten voordelen heeft voor je gezondheid? Het draagt bijvoorbeeld bij aan een lager risico op hart– en vaatziekten.

Nutrition per serving

3256

kJ

Energie (kJ)

778

kcal

Energie (kcal)

35

g

Vetten

12

g

waarvan verzadigd

75

g

Koolhydraten

15

g

waarvan suikers

6.5

g

Vezels

35

g

Eiwitten

6

g

Zout

met geitenkaas en knoflookbrood

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met geitenkaas en knoflookbrood

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met aardappel, geitenkaas en een knoflookbroodje

2/3
Veggie

met geitenkaas en knoflookbrood

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met geitenkaas en knoflookbrood

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met geitenkaas en Italiaanse kruiden

30 min 2/3
Veggie

met Italiaanse kruiden en geitenkaas

30 min 2/3
Veggie

met aardappel, geitenkaas en een knoflookbroodje

2/3
Veggie

met Italiaanse kruiden en geitenkaas

30 min 2/3
Veggie

met geitenkaas en knoflookbrood

2/3
Veggie

met Italiaanse kruiden en geitenkaas

30 min 2/3
Veggie

met geitenkaas en knoflookbrood

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met knoflookbrood en Italiaanse kruiden

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met Italiaanse kruiden en geitenkaas

30 min 2/3
Veggie
Nieuw ingrediënt

met geitenkaas en knoflookbrood

30 min 2/3
Familie
Veggie

met Italiaanse kruiden en geitenkaas

30 min 2/3
Veggie
Seizoensingrediënt

met geitenkaas en knoflookbrood

30 min 2/3
Veggie

met geitenkaas en knoflookbrood

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met geitenkaas en Italiaanse kruiden

30 min 2/3
Veggie

met geitenkaas en knoflookbrood

30 min 2/3
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met geitenkaas, verse kruiden en paprika

30 min 1/3
Veggie
Extra groente

met krieltjes en komkommersalade

1/3
Familie
Veggie
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken