met geroosterde paprikasaus, gevulde aubergine, frisse parelcouscoussalade en labne
Met labne, een verse kaas gemaakt van uitgelekte yoghurt, geef je een frisse draai aan dit gerecht vol smaken.
Allergens
Utensils
Tags
Turks broodje
1 stuk(s)
Geroosterde-paprikasaus
40 gram
Verse bladpeterselie en munt
5 gram
Aubergine
0.5 stuk(s)
Labne
40 gram
Citroen
0.25 stuk(s)
Kippendijreepjes met kebabkruiden
100 gram
Parelcouscous
40 gram
Amandelschaafsel
2.5 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Granaatappel
0.25 stuk(s)
Mini-romatomaten
50 gram
Midden-Oosterse kruidenmix
0.25 zakje(s)
Feta
25 gram
Olijfolie
1.25 el
Peper en zout
naar smaak
Zoutarm groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de aubergine in de lengte doormidden. Maak kruiselings inkepingen in het vruchtvlees, maar laat de schil heel. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op hoog vuur. Leg de aubergine op de schil in de pan en bak 2 minuten. Verlaag het vuur, draai de aubergine om en bak nog 5 minuten. Snijd vervolgens de ui in halve ringen. Pers de helft van de citroen uit en snijd de andere helft in partjes.
Meng in een kleine kom per persoon: 3/4 tl Midden-Oosterse kruiden en 1/2 el olijfolie. Haal de aubergine uit de pan, leg ze op de schil op een bakplaat met bakpapier en smeer in met de kruidenolie. Rooster de aubergine 13 - 16 minuten in de oven. Bak het Turks broodje de laatste 3 - 4 minuten mee.
Breng 300 ml water per persoon aan de kook in een pan met deksel voor de parelcouscous. Verkruimel 1/2 bouillonblokje per persoon erboven. Voeg de parelcouscous toe aan de pan met deksel. Kook in 12 minuten gaar en giet daarna af.
Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de ui en kippendijreepjes rondom bruin in 5 - 7 minuten. Snijd ondertussen de tomaten in blokjes. Snijd de peterselie en munt fijn.
Rol met de palm van je hand de granaatappel over het aanrecht en oefen lichtjes druk uit zodat je de pitjes hoort kraken. Snijd de granaatappel open en haal de granaatappelpitjes uit de schil. Gebruik 1/4 van de pitjes uit de granaatappel per persoon. Meng vervolgens de tomaat, 1/2 tl citroensap per persoon en de helft van de verse kruiden met de parelcouscous. Breng op smaak met peper en zout.
Snijd het broodje open. Besmeer met de geroosterde paprikasaus. Beleg met de gebakken ui en kippendijreepjes. Verdeel de parelcouscoussalade over de borden en serveer 1/2 aubergine per persoon erop. Garneer de parelcouscous en aubergine met de overige munt, granaatappelpitjes en geschaafde amandelen. Verkruimel de feta erover. Besprenkel de broodjes met de labne en de overige peterselie.
1014
kcal
Energie (kcal)
4243
kJ
Energie (kJ)
48.7
g
Vetten
11.9
g
waarvan verzadigd
95.3
g
Koolhydraten
17.4
g
waarvan suikers
10.2
g
Vezels
41.9
g
Eiwitten
4.2
g
Zout
met geroosterde-paprikasaus, gevulde aubergine en frisse parelcouscoussalade
met geroosterde-paprikasaus, gevulde aubergine en frisse parelcouscoussalade
met geroosterde aubergine op frisse parelcouscoussalade
met geroosterde-paprikasaus, aubergine en frisse parelcouscoussalade
met geroosterde paprikasaus, gevulde aubergine, frisse bulgursalade en labne
met geroosterde paprikasaus, gevulde aubergine, frisse parelcouscoussalade en labne
geïnspireerd op het klassieke broodje met spek, sla en tomaat