met zoetzure komkommer en rijst
Wist je dat tofu per 100 gram meer calcium bevat dan 1 glas melk én evenveel ijzer als 100 gram biefstuk?
Allergens
Utensils
Tags
Gekruide tofublokjes
90 gram
Pindasaus
40 gram
Witte langgraanrijst
75 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Paksoi
0.5 stuk(s)
Ketjap manis
20 ml
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Zonnebloemolie
0.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Olijfolie
0.5 el
Wittewijnazijn
2 el
Suiker
1 tl
Sambal
tl
Peper en zout
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de benodigde hoeveelheid van het bouillonblokje.
674
kcal
Energie (kcal)
2818
kJ
Energie (kJ)
23.9
g
Vetten
3.9
g
waarvan verzadigd
90.8
g
Koolhydraten
27.2
g
waarvan suikers
3.9
g
Vezels
21.4
g
Eiwitten
2.8
g
Zout
met zoetzure komkommer en gefrituurde uitjes
met knoflook-gemberrijst, zoetzure rauwkost en gomasio