met knolselderij, garam masala en sperziebonen
.
Allergens
Tags
Ei
1 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Knolselderij
0.4 stuk(s)
Surinaamse kruiden
0.25 zakje(s)
Garam masala
0.5 zakje(s)
Sperziebonen
75 gram
Woksaus met gember
20 gram
Kipfilet
1 stuk(s)
Olijfolie
0.75 el
Zoutarme kippenbouillon
200 ml
Sambal
naar smaak
Weetje: De knolselderij in dit recept bevat fosfor – dit mineraal helpt je botten en tanden sterk te houden.
1980
kJ
Energie (kJ)
473
kcal
Energie (kcal)
18.6
g
Vetten
4.4
g
waarvan verzadigd
25
g
Koolhydraten
9
g
waarvan suikers
12.2
g
Vezels
45.6
g
Eiwitten
1.8
g
Zout
met courgettelinten, Parmigiano Reggiano en ciabatta
met basilicum, rucolasalade en broccoli
met guacamole, limoen en peterselie