met courgette, rode peper en gomasio
Het voordeel van gember is dat je het lang kunt bewaren. In een afgesloten zakje in de koelkast kun je ongeschilde en ongesneden gember zo’n 3 tot 4 weken bewaren. Je kunt het ook prima invriezen.
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
1 stuk(s)
Verse gember
1 tl
Rode peper
0.25 stuk(s)
Sojasaus
10 ml
Zoete Aziatische saus
35 gram
Courgette
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Paprikapoeder
1.5 tl
Volkoren noedels
50 gram
Gomasio
0.5 zakje(s)
Wortel
0.5 stuk(s)
Kipgehakt met Oosterse kruiden
100 gram
Spinazie
100 gram
Zonnebloemolie
1.5 el
Peper en zout
naar smaak
Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Voeg dan de helft van de sojasaus toe. Wie wil kan na het serveren naar smaak meer toevoegen.
2682
kJ
Energie (kJ)
641
kcal
Energie (kcal)
26.5
g
Vetten
4.6
g
waarvan verzadigd
63.9
g
Koolhydraten
16.1
g
waarvan suikers
11.1
g
Vezels
31.9
g
Eiwitten
3.9
g
Zout
met kappertjes, sperziebonen en verse dille
met mango, gomasio, koolsla en komkommer