Toggle sidebar
Steak met zoete appel-zuurkool
Steak met zoete appel-zuurkool

met knoflook-aardappelpuree en aardbei-balsamicojus

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Europese

Receptontwikkelaar Chiara: "Een van mijn favoriete groenten om mee te koken is zuurkool! Om het zure van de zuurkool voor iedereen toegankelijk te maken, heb ik er in dit recept voor gekozen om het te combineren met zoetere elementen zoals appel, bruine suiker en onze aardbei-balsamicosaus."

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei

Utensils

Zeef
Aardappelstamper
Koekenpan
Aluminiumfolie
Pan
Koekenpan met deksel

Tags

Meeste uitstoot
Lekker snel
Original
Ingrediënten
Zuurkool

Zuurkool

125 gram

Gemarineerde steak

Gemarineerde steak

1 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

250 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Aardbeiensaus

Aardbeiensaus

25 ml

Appel

Appel

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

[Plantaardige] roomboter

2.5 el

Mosterd

Mosterd

0.5 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Bruine basterdsuiker

Bruine basterdsuiker

0.5 el

[Plantaardige] melk

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Schil de aardappelen of was grondig en snijd in grove stukken. Voeg toe aan een pan en zet onder water. Kook de aardappelen 10 minuten.
  • Pel de knoflookteen, voeg toe aan de pan en kook nog 5 minuten. Houd 30 ml kookvocht per persoon apart, giet de aardappelen af en bewaar apart.

2
Appel bakken

  • Snijd de ui in halve ringen. Verwijder het klokhuis en snijd de appel in blokjes. 
  • Giet de zuurkool af en spoel af onder koud water.
  • Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de appel 2 - 3 minuten.
  • Verlaag het vuur en roer de suiker erdoor. Laat 1 minuut karamelliseren.

3
Puree maken

  • Voeg de zuurkool toe en laat 6 - 8 minuten zachtjes bakken.
  • Voeg een klontje roomboter toe en bak, afgedekt, 2 minuten verder. Breng op smaak met peper en zout.
  • Stamp de aardappelen en knoflook met een klontje roomboter, de mosterd en een scheutje melk tot een puree. Breng op smaak met peper en zout.

4
Steak bakken

  • Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • Bak, wanneer de roomboter goed heet is, de steak 1 - 3 minuten per kant (zie Tip).
  • Haal uit de pan en breng op smaak met peper en zout. Laat minimaal 3 minuten rusten onder aluminiumfolie.

Tip: Bak de steak naar smaak langer of korter, afhankelijk van hoe rood je hem wilt hebben. 

5
Jus maken

  • Bak de ui in dezelfde pan 2 - 3 minuten op middelmatig vuur.
  • Voeg de aardbeiensaus, de zwarte balsamicoazijn en het achtergehouden kookvocht toe aan de koekenpan.
  • Meng goed en laat 2 minuten zachtjes inkoken. Zet dan het vuur uit.
  • Roer er een klontje roomboter door en breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

  • Snijd de steak in reepjes.
  • Serveer de knoflook-aardappelpuree op borden en leg de steak erbovenop. Serveer de zuurkool ernaast.
  • Besprenkel de steak met de aardbei-balsamicojus.

Nutrition per serving

3202

kJ

Energie (kJ)

765

kcal

Energie (kcal)

34.6

g

Vetten

21.4

g

waarvan verzadigd

76.9

g

Koolhydraten

26.3

g

waarvan suikers

14.3

g

Vezels

31.8

g

Eiwitten

3

g

Zout

Steak met aardbei-balsamicojus
NIEUW

met knoflook-aardappelpuree en zuurkool met appel

20 min 1/3
Steak met zoete appel-zuurkool
VOOR MOEDERDAG

met knoflook-aardappelpuree en aardbei-balsamicojus

20 min 1/3
Steak met zoete appel-zuurkool
Smaken van de herfst

met knoflook-aardappelpuree en aardbei-balsamicojus

20 min 1/3

met knoflook-aardappelpuree en aardbei-balsamicojus

20 min 1/3
Similar Recipes

met woksaus met gember, groenten en gefrituurde uitjes

20 min 1/3
Caloriebewust
Eiwitrijk
Surfburger geïnspireerd op Stitch
Disneyland® Paris

met balsamico-aardappeltjes en komkommersalade

15 min 1/3
Familie
Beef teriyaki met noedels
Supersnel

met wortel, prei en zoetzure komkommer

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Zelfgemaakte cheeseburger met balsamico-aardappelen en komkommersalade
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken