Met courgette en pruimtomaat
In dit gerecht combineer je frisse tomaat met courgette uit de oven, die door het bakken een intense, licht zoete smaak krijgt. De rozemarijn en garnalen hebben naast zoete ook hartige tonen, waardoor ze uitstekend met de rest van het gerecht combineren.
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 stuk(s)
Gedroogde rozemarijn
1 tl
Knoflookteen
1 stuk(s)
Pruimtomaat
1 stuk(s)
Citroen
0.5 stuk(s)
Fettuccine
90 gram
Garnalen
90 gram
Crème fraîche
2 el
Olijfolie
1 el
Zonnebloempitten
0.25 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 210 graden. Snijd de **courgette** in de lengte doormidden en snijd vervolgens in halve plakken van ½ cm. Verdeel de **courgette** over een bakplaat met bakpapier, bestrooi met de **rozemarijn** en besprenkel met de helft van de olijfolie. Breng op smaak met peper en zout en bak 25 – 30 minuten in de oven.
Pers of snijd ondertussen de **knoflook** fijn en snijd de **pruimtomaat** in blokjes van 1 cm. Rasp de gele schil van de **citroen** met een fijne rasp en pers de **citroen** uit. Kook ruim water in een pan met deksel en kook herin de **fettuccine**, afgedekt, 10 – 12 minuten. Giet daarna af, bewaar een klein beetje kookvocht en laat zonder deksel uitstomen.
Dep ondertussen de **garnalen** droog met keukenpapier. Verhit de overige olijfolie in een hapjespan en bak de **garnalen** 3 – 4 minuten op middelhoog vuur (zie tip). Breng op smaak met peper en zout. Haal de **garnalen** uit de pan en bewaar ingepakt in aluminiumfolie.
Verhit de zonnebloemolie in dezelfde hapjespan en fruit de **knoflook** 1 minuut op middellaag vuur. Voeg de blokjes **pruimtomaat** toe en bak ze in 2 minuten zacht. Draai het vuur laag, voeg de **crème fraîche** toe en laat al roerend smelten. Meng per persoon ½ tot 1 el kookvocht van de fettuccine door de saus om hem wat vloeibaarder te maken. Breng op smaak met peper en zout.
Voeg de **fettuccine** toe aan de hapjespan en meng met de saus. Voeg vervolgens de helft van de **courgette**, de helft van de **garnalen** en per persoon 1 tl **citroensap** en ½ tl **citroenrasp** toe en schep goed om.
Verdeel het gerecht over de borden en garneer de **fettuccine** met de overige **courgette** en **garnalen**. Bestrooi naar smaak met de overige **citroenrasp**.
0
kJ
Energie (kJ)
692
kcal
Energie (kcal)
30
g
Vetten
0
g
waarvan verzadigd
0
g
Koolhydraten
0
g
waarvan suikers
0
g
Vezels
0
g
Eiwitten
0
g
Zout