Toggle sidebar
Braziliaanse visstoof met rijst, limoen en verse koriander
Familie
Kook mij eerst
Chef's Choice
Braziliaanse visstoof met rijst, limoen en verse koriander
Moeilijkheid: 1/3
Zuid-amerikaans

Een stoof is makkelijk te maken. De smaken komen door een zachte garing goed naar voren en worden met elkaar verweven. Zo proef je in één hap de kokos en paprika, maar ook de currykruiden en limoen. Je kunt de overige limoenpartjes natuurlijk ook in je waterglas doen.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Mosterd
Vis

Tags

Familie
Lekker snel
SEO
Kook mij eerst
Chef's Choice
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode paprika

Rode paprika

0.5 stuk(s)

Kokosmelk

Kokosmelk

50 ml

Kerriepoeder

Kerriepoeder

1 tl

Tomatenblokjes

Tomatenblokjes

0.5 blik(ken)

Pandanrijst

Pandanrijst

85 gram

Koolvisfilet zonder huid

Koolvisfilet zonder huid

1 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

3 takje(s)

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Paprika klein snijden

Kook 175 ml water per persoon in een pan met deksel voor de rijst. Snipper de ui en snijd of pers de knoflook fijn. Verwijder de zaadlijsten van de paprika en snijd de paprika klein. Roer de kokosmelk los.

2
Stoven

Verhit de olijfolie in een wok of hapjespan met deksel en fruit de ui, knoflook en currykruiden 2 minuten op laag vuur. Voeg de paprika, kokosmelk en de tomatenblokjes toe. Verkruimel het bouillonblokje boven de pan en laat, afgedekt, 10 - 12 minuten zachtjes koken op middellaag vuur.

3
Rijst koken

Voeg ondertussen de rijst toe aan de pan met deksel en kook, afgedekt, 10 - 12 minuten. Giet daarna als het nodig is af en laat zonder deksel uitstomen.

4
Koolvis snijden

Snijd ondertussen de koolvisfilet in 4 gelijke stukken. Leg de koolvisfilet na 3 - 4 minuten op de groenten in de wok of hapjespan en laat afgedekt meegaren op middellaag vuur. Breng daarna op smaak met peper en zout.

5
Limoen uitpersen

Snijd ondertussen de koriander fijn. Boen of was de limoen schoon en rasp de groene schil van de limoen met een fijne rasp en pers de limoen uit. Snijd de limoen daarna in parten ter garnering.

6
Serveren

Voeg 1 tl limoenrasp per persoon en naar smaak limoensap toe aan de rijst. Verdeel de rijst met de visstoof over de borden, garneer met de koriander en de limoenpartjes.

Nutrition per serving

2853

kJ

Energie (kJ)

682

kcal

Energie (kcal)

25

g

Vetten

9.4

g

waarvan verzadigd

83

g

Koolhydraten

10.7

g

waarvan suikers

6

g

Vezels

28

g

Eiwitten

2.2

g

Zout

Similar Recipes
2/3
Familie
Kook mij eerst
Chef's Choice
1/3
Familie
Kook mij eerst
Chef's Choice
1/3
Familie
Kook mij eerst
Chef's Choice
Italiaanse pitabroodjes met rundergehakt
QUICK & EASY

Met aardappelpartjes, tomaat-pestosalade en sla

2/3
Familie
Kook mij eerst
Chef's Choice
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken