met aubergine en tomatentapenade
Vandaag serveer je al binnen 15 minuten een heerlijk romige pasta. Dit gerecht zal bij jong en oud in de smaak vallen!
Allergens
Utensils
Tags
Tomatentapenade
40 gram
Aubergine
0.5 stuk(s)
Farfalle
90 gram
Varkenshaaspuntjes
100 gram
Kookroom
50 ml
Gedroogde tijm
0.5 zakje(s)
Geraspte belegen kaas
25 gram
Paprikareepjes
50 gram
Gesneden ui
50 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Peper en zout
naar smaak
Bloem
0.5 el
Olijfolie
1.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Zwarte balsamicoazijn
0.5 el
Breng ruim water met een flinke snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de pasta. Snijd de aubergine in kleine blokjes van 1 - 2 cm. Meng in een kom de aubergineblokjes met 1/2 el bloem per persoon. Verhit 1 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de aubergine in 10 - 12 minuten rondom bruin.
Tip: Aubergine is een veelzijdige groente. Wist je dat hij vol zit met ijzer en vitamine C?
Weeg de pasta af en kook, afgedekt, 10 - 12 minuten. Giet af en laat zonder deksel uitstomen. Pers de knoflook of snijd fijn. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Fruit de ui, knoflook en paprika 1 minuut. Voeg de varkenshaaspuntjes toe en bak 2 - 3 minuten.
Tip: Let jij op je calorie-inname? Weeg dan 60 gram pasta af per persoon en gebruik de helft van de kookroom.
Blus de varkenshaaspuntjes af met 1/2 el zwarte balsamicoazijn per persoon en de kookroom. Voeg de tijm, tomatentapenade en de pasta toe en verbrokkel er 1/4 bouillonblokje per persoon boven. Verhit het geheel, afgedekt, 3 - 4 minuten op laag vuur.
Roer de aubergine en de helft van de geraspte kaas door de pasta. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de pasta over de diepe borden en garneer met de overige kaas.
966
kcal
Energie (kcal)
4042
kJ
Energie (kJ)
46
g
Vetten
15
g
waarvan verzadigd
90
g
Koolhydraten
15
g
waarvan suikers
9.4
g
Vezels
45
g
Eiwitten
3
g
Zout
met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus