Toggle sidebar
Pita's met BBQ-oesterzwammen en aioli
Supersnel
Veggie
Pita's met BBQ-oesterzwammen en aioli

met Turkse groene peper en koolsla

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Fusion

Nieuw ingrediënt in je box! Oesterzwammen, de veelzijdige smaakmakers. Met hun vlezige textuur en milde smaak zijn ze geliefd in verschillende gerechten.

Allergens

Weekdieren
Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Mosterd
Vis
Schaaldieren
Zwaveldioxide en sulfiet
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei

Utensils

Large Frying Pan
Kom
Kleine kom

Tags

Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Veggie
Olympic-food
Ingrediënten
Oesterzwammen

Oesterzwammen

200 gram

Barbecuesaus

Barbecuesaus

25 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Pitabroodje

Pitabroodje

2 stuk(s)

BBQ-rub

BBQ-rub

0.5 zakje(s)

Aïoli

Aïoli

25 gram

Rodekool, wittekool en wortel

Rodekool, wittekool en wortel

50 gram

Verse bladpeterselie en bieslook

Verse bladpeterselie en bieslook

5 gram

Turkse groene peper

Turkse groene peper

0.5 stuk(s)

[Zoutarme] sojasaus

0.5 el

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

[Plantaardige] roomboter

1 el

Water

Water

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden en bak de pita's in 6 - 8 minuten goudbruin, of toast de pita's in een broodrooster.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. 
  • Snijd de ui in dunne halve ringen.
  • Snijd de Turkse groene peper in dunne ringen.

2
Oesterzwammen bakken

  • Verhit een grote koekenpan zonder olie op hoog vuur. 
  • Scheur de oesterzwammen in reepjes van ongeveer 2 cm dik.
  • Voeg de oesterzwammen toe aan de pan en bak in 2 - 3 minuten goudbruin.
  • Voeg 1 el roomboter per persoon, de BBQ-rub (let op: pittig! Gebruik naar smaak), de knoflook, de Turkse groene peper en de ui toe en bak 5 - 6 minuten mee. 

3
Koolsla maken

  • Hak de verse kruiden grof.
  • Meng in een kom de rodekool, wittekool en wortel met de mayonaise, de wittewijnazijn en de helft van de verse kruiden. Breng op smaak met peper en zout.
  • Meng in een kleine kom de barbecuesaus met per persoon: 1 tl honing, 1/2 el water en 1/2 el sojasaus (zie Tip).
  • Haal de pan met oesterzwammen van het vuur en meng de saus erdoorheen.

Tip: Houd je van pittig? Voeg dan nog wat sambal of chilivlokken toe aan de marinade.

4
Serveren

  • Snijd de pita's open en verdeel ze over de borden.
  • Bestrijk de binnenkant van de pita's met 1 tl aioli per persoon.
  • Vul de pita's met de koolsla en de oesterzwammen. Verdeel de overige koolsla naast de pita's en garneer met de overige verse kruiden.
  • Serveer de pita's met de overige aioli.

Weetje: Wist je dat rodekool in vergelijking met veel andere groenten hoog scoort op gebied van calcium, vezels en vitamine C?

Nutrition per serving

3374

kJ

Energie (kJ)

806

kcal

Energie (kcal)

46

g

Vetten

11.4

g

waarvan verzadigd

71.4

g

Koolhydraten

16.3

g

waarvan suikers

17.2

g

Vezels

18

g

Eiwitten

3.1

g

Zout

Pita's met BBQ-portobello en aioli
Supersnel

met Turkse groene peper en koolsla

15 min 1/3
Veggie
Extra groente
Pita's met BBQ-portobello en aioli
Sinterklaas

met puntpaprika en regenboogkoolsla

15 min 1/3
Veggie
Pita's met BBQ-oesterzwammen en aioli
Supersnel

met Turkse groene peper en koolsla

15 min 1/3
Veggie
Nieuw ingrediënt
Pita's met BBQ-portobello en aioli
Supersnel

met puntpaprika en regenboogkoolsla

15 min 1/3
Veggie
Pita's met BBQ-oesterzwammen en aioli
Supersnel

met puntpaprika en koolsla

15 min 1/3
Veggie
Pita's met BBQ-portobello en aioli
Supersnel

met puntpaprika en koolsla

15 min 1/3
Veggie
Pita's met BBQ-portobello en aioli
Supersnel

met Turkse groene peper en koolsla

15 min 1/3
Veggie
Extra groente
Similar Recipes
Naanpizza met veggie gehakt en pesto
Supersnel

met gemarineerde tomaat en pesto-roomkaas

15 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Romige tomatensoep | alleen opwarmen
Kerst soep

met zelfgemaakte parmezaanchips, kruidenolie en crostini

15 min 1/3
Veggie
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met naan, broccoli en labnedressing

25 min 2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken