Toggle sidebar
Penne met Italiaans rundergehakt in aubergine-roomsaus
Penne met Italiaans rundergehakt in aubergine-roomsaus

met tomatentapenade en rucola

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Wist je dat knoflook niet alleen veel smaak aan je gerecht brengt, maar je immuunsysteem ook een ontzettende boost geeft?

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Kom
Hapjespan

Tags

Lekker snel
SEO
Ingrediënten
Rundergehakt met Italiaanse kruiden

Rundergehakt met Italiaanse kruiden

100 gram

Penne

Penne

80 gram

Kookroom

Kookroom

50 ml

Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Tomatentapenade

Tomatentapenade

40 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ui

Ui

1 stuk(s)

Geraspte Italiaanse kaas

Geraspte Italiaanse kaas

15 gram

Rucola

Rucola

20 gram

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

60 ml

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Bloem

Bloem

0.5 el

Preparation
1
Aubergine bakken

Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de pasta. Snijd de aubergine in blokjes van 1 - 2 cm. Meng de blokjes aubergine met 1/2 el bloem per persoon in een kom. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de aubergine in 8 - 10 minuten rondom bruin en zet het vuur uit.

Tip: Aubergine is een veelzijdige groente. Wist je dat hij vol zit met ijzer en vitamine C?

2
Pasta koken

Kook ondertussen de pasta, afgedekt, 10 - 12 minuten. Giet af en laat zonder deksel uitstomen. Bereid de bouillon. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur. Bak de ui en knoflook 3 - 4 minuten in de hapjespan. Voeg het gehakt toe en bak in 3 minuten los op middelhoog vuur.

Tip: Dit gerecht bevat veel calorieën. Let jij op je calorie-inname? Kook dan alle pasta, maar gebruik 60 gram pasta per persoon in dit recept en laat de kaas achterwege. Van de rest kun je de volgende dag een salade maken of verwerken in een soep.

3
Saus maken

Blus het gehakt af met de groentebouillon en per persoon 1/2 el zwarte balsamicoazijn. Voeg de kookroom en de tomatentapenade toe en kook nog 4 - 5 minuten op laag vuur.

4
Serveren

Verdeel driekwart van de rucola over diepe borden. Roer de pasta, de aubergine en de helft van de kaas door de saus. Breng flink op smaak met peper en zout en verdeel de pasta over de rucola. Garneer met de overige kaas.

Nutrition per serving

976

kcal

Energie (kcal)

4084

kJ

Energie (kJ)

55

g

Vetten

19

g

waarvan verzadigd

79

g

Koolhydraten

14

g

waarvan suikers

6.1

g

Vezels

37

g

Eiwitten

4

g

Zout

met tomatentapenade en rucola

25 min 2/3

met tomatentapenade en rucola

25 min 2/3

met tomatentapenade en rucola

25 min 2/3

met tomatentapenade en rucola

25 min 2/3

met tomatentapenade en rucola

25 min 2/3

met tomatentapenade en rucola

25 min 2/3

met tomatentapenade en rucola

25 min 2/3
25 min 2/3
Romige rigatoni met rundergehakt en aubergine
Sinterklaas

met tomatentapenade en rucola

25 min 2/3
Familie

met tomatentapenade en rucola

25 min 2/3
Familie

met tomatentapenade en rucola

25 min 2/3

met tomatentapenade en rucola

25 min 2/3

met tomatentapenade en rucola

25 min 2/3
Similar Recipes
Makkelijke Mexicaance taco's
QUICK & EASY

Lekker pittig, met kip en groene peper

2/3
Familie
Caloriebewust

met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

Waan je in Italië met deze simpele maar heerlijke maaltijd

1/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken