Toggle sidebar
Patatje pindasaus met hamburger
Familie
Patatje pindasaus met hamburger

met sperziebonen en komkommersalade

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

In sperziebonen zitten belangrijke mineralen. Zo zorgt kalium voor het behoud van een gezonde bloeddruk en zowel ijzer als foliumzuur voor een energieker gevoel.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Mosterd
Soja
Gluten
Ei
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Bakplaat met bakpapier
Steelpan
Koekenpan
Saladekom

Tags

Meeste uitstoot
Familie
Ingrediënten
Dikke friet met schil

Dikke friet met schil

125 gram

Sperziebonen

Sperziebonen

100 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Gekruide runderburger

Gekruide runderburger

1 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Pindasaus

Pindasaus

60 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.25 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Friet bakken

Verwarm de oven voor op 200 graden (zie Tip). Verdeel de frieten over een bakplaat met bakpapier. Bak 20 - 25 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.

Tip: Voor het krokantste resultaat gebruik je een heteluchtoven. Heb jij die niet? Verwarm de oven dan voor op 240 graden en houd dezelfde baktijd aan.

2
Boontjes koken

Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen. Zet de sperziebonen net onder water in een pan met deksel. Voeg een snufje zout toe en breng aan de kook. Laat, afgedekt, 8 – 10 minuten zachtjes koken. Giet af en breng op smaak met peper en zout. Snipper ondertussen de helft van de ui en snijd het overige deel in halve ringen.

3
Hamburgers bakken

Verhit 1/4 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de uienringen 1 – 2 minuten. Voeg de burger toe en bak 2 – 3 minuten per kant, of tot de burger gaar is.

4
Salade maken

Meng in een saladekom per persoon: 1 tl wittewijnazijn en 1 tl mosterd. Snijd de komkommer in blokjes. Meng de komkommer met de dressing en breng op smaak met extra vierge olijfolie, peper en zout.

5
Pindasaus verwarmen

Verwarm de pindasaus al roerend in een steelpan op middelhoog vuur.

6
Serveren

Verdeel de frietjes, burger en gebakken uienringen over de borden. Verdeel de pindasaus en mayonaise over de frietjes en garneer met de gesnipperde ui (zie Tip). Serveer met de komkommersalade en de sperziebonen.

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Vervang de mayonaise dan door een yoghurt-mayonaisesausje. Meng daarvoor per persoon: 1 tl mayonaise met 2 el yoghurt, peper en zout. Net zo lekker en minder calorierijk.

Nutrition per serving

775

kcal

Energie (kcal)

3244

kJ

Energie (kJ)

53.3

g

Vetten

11.2

g

waarvan verzadigd

40.1

g

Koolhydraten

9.7

g

waarvan suikers

9.8

g

Vezels

29.3

g

Eiwitten

2.1

g

Zout

met zelfgemaakte pindasaus en een boontjes-komkommersalade

2/3
Philips Airfryer

met sperziebonen en komkommersalade

30 min 2/3
Familie
Extra groente
Patatje oorlog met hamburger en sperziebonen
EK voetbal

met zelfgemaakte pindasaus en een komkommersalade

30 min 2/3

met sperziebonen en komkommersalade

30 min 2/3
Familie

met sperziebonen en komkommersalade

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met sperziebonen en komkommersalade

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met sperziebonen en komkommer

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met sperziebonen en komkommersalade

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met sperziebonen en komkommersalade

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met zelfgemaakte pindasaus en een komkommersalade

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met sperziebonen en komkommersalade

30 min 2/3
Familie
Extra groente
Similar Recipes
Lomo saltado stijl biefstukreepjes met frietjes
NIEUW

Peruaanse klassieker, met tomaat, peterselie en paprika

15 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk
Koreaans geïnspireerde bao buns met kip
Streetfood

met kimchi, koolsla en koriander

35 min 2/3
Familie
Nieuw ingrediënt
Duitse biefstuk met frietjes en aioli
Kidsproof

en voor ouders: uienjus en radicchio-rucolasalade

30 min 2/3
Familie
Gemarineerde steak met sjalottensaus
Premium

met ovengroenten, frietjes en mayonaise met truffelaroma

30 min 1/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken