met mascarpone, champignons en krokante salie
Groente eten uit het seizoen is extra lekker én beter voor de planeet, daarom deze maand elke week op het menu: herfstheld pompoen!
Allergens
Utensils
Tags
Hokkaido pompoen
250 gram
Champignons
65 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Mascarpone
25 gram
Geraspte pecorino
25 gram
Verse salie
5 gram
Parelgerst
85 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Water
225 ml
Olijfolie
1.5 el
Roomboter
1 el
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Halveer de champignons en snijd de rode ui in kwarten. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de pompoen in parten. Verwijder de zaden en de draderige binnenkant, maar laat de schil zitten.
Meng in een grote kom de pompoenparten en rode ui met 1 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout en schep goed om zodat alle parten bedekt zijn met olie. Verdeel over een bakplaat met bakpapier en bak 20 - 30 minuten in de oven. Schep af en toe om. Snijd de helft van de salieblaadjes in dunne reepjes, en laat de andere helft heel.
Smelt 1/2 el roomboter per persoon in een hapjespan met deksel. Voeg de helft van de knoflook, de gesneden salie en parelgerst toe en roerbak 1 minuut op middelhoog vuur. Voeg per persoon 225 ml warm water en 1/4 bouillonblokje toe. Breng aan de kook en kook de parelgerst, afgedekt, in ongeveer 25 - 30 minuten droog. Roer regelmatig over de bodem van de pan en voeg eventueel extra water toe als het begint aan te branden.
Verhit in een koekenpan 1/2 el olijfolie per persoon op middelhoog vuur en bak de overige salieblaadjes 3 - 4 minuten krokant. Schep de salie uit de pan en laat uitlekken op keukenpapier. Verhit in dezelfde koekenpan 1/2 el roomboter per persoon. Bak de champignons samen met de overige knoflook 5 - 7 min op middelhoog vuur of totdat ze mooi bruin gekleurd zijn. Breng op smaak met peper en zout.
Roer als de parelgerst gaar is, de mascarpone en de helft van de pecorino door de risotto.
Verdeel de parelgerst-risotto over de borden. Schep de champignons, geroosterde pompoen en rode ui erbovenop. Garneer de risotto met de overige pecorino en de krokante salie.
3648
kJ
Energie (kJ)
872
kcal
Energie (kcal)
53
g
Vetten
24
g
waarvan verzadigd
70
g
Koolhydraten
9
g
waarvan suikers
13
g
Vezels
22
g
Eiwitten
3
g
Zout
met mascarpone, champignons en krokante salie
met mascarpone, champignons en krokante salie
met romige parelgerstrisotto met champignons
met courgette, citroen, dille en zoetzure ui