Toggle sidebar
Parelgerst-risotto met geroosterde pompoen
Veggie
Extra groente
Parelgerst-risotto met geroosterde pompoen

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Dit gerecht maak je extra lekker met krokante salie! Deze garnering bereid je zelf door de verse salieblaadjes kort te bakken in olijfolie.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Gerst
Gluten
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Keukenpapier
Grote kom

Tags

Veggie
Extra groente
Avontuurlijk
Populair
Staff-picks
Ingrediënten
Champignons

Champignons

65 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Flespompoen

Flespompoen

0.25 stuk(s)

Verse salie

Verse salie

5 gram

Parelgerst

Parelgerst

75 gram

Mascarpone

Mascarpone

25 gram

Geraspte pecorino DOP

Geraspte pecorino DOP

20 gram

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Olijfolie

Olijfolie

1.5 el

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Groenten snijden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Halveer de champignons en snijd de ui in kwarten. Pers de knoflook of snijd fijn. Weeg de flespompoen en snijd in partjes (zie Tip). Verwijder de zaden en de draderige binnenkant, maar laat de schil zitten. Snijd de helft van de salieblaadjes in dunne reepjes en laat de andere helft heel.

Tip: Pompoenen zijn hard en moeilijk te snijden. Heb je extra tijd? Zet hem dan 5 minuten in de hete oven - daar wordt hij zachter van.

2
Risotto maken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de helft van de knoflook, de gesneden salie en parelgerst toe en roerbak 1 minuut. Voeg per persoon: 250 ml warm water en 1/4 bouillonblokje toe. Breng aan de kook en kook de parelgerst, afgedekt, in ongeveer 25 - 30 minuten droog. Roer regelmatig over de bodem van de pan en voeg eventueel extra water toe als de parelgerst te snel droogkookt.

3
Pompoen roosteren

Meng in een grote kom de pompoenpartjes en ui met 1 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout en schep goed om zodat alle partjes bedekt zijn met olie. Verdeel over een bakplaat met bakpapier en bak 20 - 30 minuten in de oven, of tot de randjes beginnen te kleuren. Schep af en toe om.

4
Champignons bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de overige salieblaadjes in 3 - 4 minuten krokant. Schep de salie uit de pan en laat uitlekken op keukenpapier. Bak in dezelfde pan de champignons samen met de overige knoflook 5 - 7 minuten op middelhoog vuur, of tot ze mooi bruin gekleurd zijn (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Voeg een scheutje water toe als de pan te droog wordt.

5
Risotto afmaken

Roer, als de parelgerst gaar is, de mascarpone en de helft van de pecorino door de risotto.

Weetje: Wist je dat minder vlees eten voordelen heeft voor je gezondheid? Het draagt bijvoorbeeld bij aan een lager risico op hart- en vaatziekten.

6
Serveren

Verdeel de parelgerst-risotto over de borden. Schep de champignons, geroosterde pompoen en ui erbovenop. Garneer de risotto met de overige pecorino en de krokante salie.

Nutrition per serving

3411

kJ

Energie (kJ)

815

kcal

Energie (kcal)

43.6

g

Vetten

19

g

waarvan verzadigd

81.3

g

Koolhydraten

7

g

waarvan suikers

13.5

g

Vezels

19.4

g

Eiwitten

2.9

g

Zout

met mascarpone, champignons en krokante salie

2/3
Veggie
Parelgerst-risotto met geroosterde pompoen
Herfstheld

met mascarpone, champignons en krokante salie

2/3
Veggie
Parelgerst-risotto met geroosterde pompoen
Pompoen

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie
Pompoen met pecorino en knapperige salie
Smaken van de herfst

met romige parelgerstrisotto met champignons

50 min 2/3
Veggie
Seizoensingrediënt

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie
Extra groente

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie
Extra groente
Parelgerstrisotto met geroosterde pompoen
Seizoensfavoriet

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie

met romige parelgerstrisotto en champignons

50 min 2/3
Veggie
Seizoensingrediënt

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie
Extra groente

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie
Speciaal ingrediënt

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met verse kruiden en gedroogde cranberry's

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken