Toggle sidebar
Orzo met geroosterde groenten en volkoren knoflookbrood
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Orzo met geroosterde groenten en volkoren knoflookbrood

met gerookte paprika, witte kaas en vers basilicum

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

Je serveert dit gerecht met knoflookbrood van ciabatta en een zelfgemaakte knoflook-kruidenolie. De reepjes zijn perfect om in de tomatensaus te dippen!

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Tarwe
Gerst
Haver
Rogge
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Steelpan
Pan
Kleine kom
Grote kom

Tags

Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Dinners
Ingrediënten
Verse basilicum en oregano

Verse basilicum en oregano

5 gram

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Orzo

Orzo

40 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Passata

Passata

100 gram

Gerookt paprikapoeder

Gerookt paprikapoeder

0.999 tl

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Volkoren ciabatta

Volkoren ciabatta

0.5 stuk(s)

Witte kaas

Witte kaas

25 gram

Olijfolie

Olijfolie

2 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Suiker

Suiker

0.5 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water aan de kook in een pan voor de orzo. Verwarm de oven voor op 200 graden. Ris de blaadjes van de oregano en hak grof. Snijd de puntpaprika in reepjes. Snijd de courgette en aubergine in blokjes van ongeveer 2 cm. Meng in een grote kom de groenten en oregano met 1/2 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout. Kook de orzo in 10 - 12 minuten beetgaar. Giet af en laat uitstomen.

2
Groenten bakken

Verdeel de groenten over een bakplaat met bakpapier. Houd wat ruimte over aan een kant voor de ciabatta (zie Tip). Rooster de groenten 15 - 20 minuten in de oven, of tot ze zacht zijn. 

Tip: Kook je voor 3 personen of meer? Gebruik dan 2 bakplaten.

3
Tomatensaus maken

Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een steelpan op middelhoog vuur. Voeg de ui en de helft van de knoflook toe en fruit 3 minuten. Blus af met de passata en 1/2 el balsamicoazijn per persoon. Voeg per persoon: 1 tl gerookt paprikapoeder en 1/2 tl suiker toe en laat nog 5 - 7 minuten sudderen. Breng op smaak met peper en zout.

4
Broodje bakken

Meng in een kleine kom de overige knoflook met de Italiaanse kruiden en 1 el olijfolie per persoon. Snijd de ciabatta open, besprenkel met de knoflook-kruidenolie en breng op smaak met peper en zout. Bak het knoflookbrood in 8 minuten krokant in de oven.

5
Kruiden-kaastopping maken

Hak het basilicum grof. Verkruimel de witte kaas boven de kleine kom die je hebt gebruikt voor de kruidenolie. Meng de witte kaas met het basilicum en breng op smaak met peper.

6
Serveren

Meng de groenten met de orzo. Verdeel de tomatensaus over de borden en schep de orzo erbovenop. Garneer met de kaas-basilicumtopping. Snijd het knoflookbrood in repen en serveer ernaast. 

Nutrition per serving

2756

kJ

Energie (kJ)

659

kcal

Energie (kcal)

32.5

g

Vetten

8.4

g

waarvan verzadigd

64.5

g

Koolhydraten

20.5

g

waarvan suikers

11.5

g

Vezels

20.3

g

Eiwitten

1.4

g

Zout

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met knoflookbrood, witte kaas en vers basilicum

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gerookte paprika, witte kaas en vers basilicum

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gerookte paprika, witte kaas en vers basilicum

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Ratatouille van geroosterde groenten met gerookte paprika en knoflookbrood
Week zonder Vlees
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met knoflookbrood, witte kaas en vers basilicum

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gerookte paprika, witte kaas en vers basilicum

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gerookte paprika, witte kaas en vers basilicum

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met knoflookbrood en geroosterde groenten

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eenpansgerecht

met gerookte paprika, witte kaas en vers basilicum

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met zure room en bierbostelbroodje

35 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met olijven en rozijnen

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met knapperig broodje camembert

30 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken