Toggle sidebar
Orzo met frisse citroenricotta en kastanjechampignons
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Orzo met frisse citroenricotta en kastanjechampignons

met pecorino, dragon en kervel

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Fusion

Heb je nog ricotta over na deze maaltijd? Ricotta kun je ook een zoete twist geven, met de citroenrasp en wat honing voor bij het dessert. Onze caloriebewuste recepten bevatten meer dan 270 g groenten en minder dan 700 calorieën.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Tarwe
Mosterd
Soja
Ei

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Kleine kom
Keukenpapier
Rasp

Tags

Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Avontuurlijk
Nieuw
Ingrediënten
Rode ui

Rode ui

2 stuk(s)

Kastanjechampignons

Kastanjechampignons

125 gram

Verse dragon en kervel

Verse dragon en kervel

5 gram

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Orzo

Orzo

75 gram

Ricotta

Ricotta

50 gram

Geraspte pecorino DOP

Geraspte pecorino DOP

20 gram

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

175 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Preparation
1
Voorbereiden

Bereid de bouillon. Snijd de rode ui in de lengte in achten. Maak de kastanjechampignons schoon met keukenpapier en snijd in plakken.

2
Groenten bakken

Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelmatig vuur en roerbak de ui in 9 – 11 minuten goudbruin en zacht.Voeg vervolgens de kastanjechampignons toe en bak in 5 - 7 minuten al roerend bruin. Breng op smaak met peper en zout.

3
Orzo bereiden

Verhit ondertussen een pan met deksel zonder olie op middelhoog vuur en rooster de orzo 1 minuut. Voeg de bouillon toe, zet het vuur laag en kook de orzo, afgedekt, in 12 minuten droog. Giet af indien nodig. Roer daarna de korrels los en laat zonder deksel uitstomen.

4
Snijden

Snijd ondertussen de verse kervel fijn en hak de verse dragon grof. Rasp de schil van de citroen met een fijne rasp en pers de citroen uit.

Tip: Ricotta is heerlijk romig van smaak. Wist je dat het eigenlijk een hele magere kaas is én weinig zout bevat? Het bevat maar liefst 90-95% minder zout en veel minder calorieën. Lekker én gezond dus!

5
Mengen

Meng in een kleine kom de ricotta met de geraspte pecorino en per persoon: ¼ tl citroenrasp en ½ el citroensap. Breng op smaak met zout en flink wat zwarte peper. Voeg de roomboter, de helft van de citroenricotta en de orzo toe aan de koekenpan met ui en champignons en roer goed door. Voeg kervel toe naar smaak en houd een deel apart om te garneren.

6
Serveren

Verdeel de orzo over de borden en garneer met de overige citroenricotta. Bestrooi de orzo naar smaak met de overige kervel en dragon. Besprenkel naar smaak met het overige citroensap en de citroenrasp.

Tip: Kervel en dragon hebben een anijsachtige smaak waar niet iedereen van houdt. Proef het eerst voordat je het toevoegt.

Nutrition per serving

615

kcal

Energie (kcal)

2572

kJ

Energie (kJ)

26

g

Vetten

14

g

waarvan verzadigd

69

g

Koolhydraten

14

g

waarvan suikers

8.3

g

Vezels

22

g

Eiwitten

3

g

Zout

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met kastanjechampignons, pecorino en verse kruiden

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met kastanjechampignons, pecorino en verse kruiden

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met kastanjechampignons en pecorino

25 min 1/3
Veggie
Makkelijk
25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met kastanjechampignons en pecorino

25 min 2/3
Veggie

met kastanjechampignons en pecorino

25 min 1/3
Veggie
Extra groente

met kastanjechampignons, pecorino en verse kruiden

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met kastanjechampignons en pecorino

25 min 1/3
Veggie

met kastanjechampignons en pecorino

25 min 1/3
Familie
Veggie
25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met kastanjechampignons en pecorino

1/3
Veggie
Makkelijk
25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Orzo met gebakken sjalotjes en frisse citroenricotta
Week Zonder Vlees (do not use)

met kastanjechampignons en pecorino

25 min 2/3
Veggie

met kastanjechampignons, pecorino en verse kruiden

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met groentefrietjes en komkommer-muntsalade

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met zoete aardappel, kikkererwten, spinazie en labne

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken