met feta, tzatziki, aubergine en salsa
.
Allergens
Tags
Aubergine
0.5 stuk(s)
Linzen
0.33 pak(ken)
Tomaat
0.5 stuk(s)
Feta
25 gram
Tacoschelpen
3.996 stuk(s)
Passata
100 gram
Tzatziki
50 gram
Rode puntpaprika
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Griekse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Amandelschaafsel
10 gram
Zwarte balsamicoazijn
0.5 el
Olijfolie
0.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Tip: De overige ui serveer je rauw. Houd je hier niet van? Bak dan alle ui mee in deze stap.
Weetje: De linzen in dit recept bevatten vitamine K – een voedingsstof die bijdraagt aan het behoud van sterke botten.
3269
kJ
Energie (kJ)
781
kcal
Energie (kcal)
43.5
g
Vetten
13.2
g
waarvan verzadigd
69.9
g
Koolhydraten
20.3
g
waarvan suikers
11.7
g
Vezels
17.9
g
Eiwitten
2.9
g
Zout
met Midden-Oosterse kruiden, yoghurt en kaas
met Midden-Oosterse kruiden, yoghurt en tomaat
met Midden-Oosterse kruiden, yoghurt en tomaat
in rijke cherrytomatensaus met champignons en spinazie
in rijke cherrytomatensaus met champignons en spinazie