met orzosalade, Libanees platbrood en tzatziki
Souvlaki is een geliefd Grieks streetfood van spiesjes gegrild vlees, geserveerd in platbrood, of zelfs op zichzelf met sauzen en groenten. Eenvoudig te maken en superlekker!
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Orzo
75 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Biologische volle yoghurt
50 gram
Rode cherrytomaten
125 gram
Libanees platbrood
1 stuk(s)
Witte kaas
25 gram
Kalamata-olijven
30 gram
Kipfilet met Mediterrane kruiden
1 stuk(s)
Oosters gekruid rundergehakt
100 gram
Verse bladpeterselie en munt
5 gram
Olijfolie
1.75 el
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Breng ruim water aan de kook in een pan voor de orzo (zie Tip). Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de helft van de ui fijn en snijd de andere helft in dunne halve ringen. Kook de orzo, afgedekt, 12 - 14 minuten. Giet daarna af en spoel met koud water.
Tip: Heb je een BBQ? Dan kun je deze eventueel gebruiken voor het bereiden van de souvlaki en köfte.
Meng in een grote kom het gehakt met de gesnipperde ui en de helft van de knoflook. Breng op smaak met peper en zout. Vorm van het gehakt 3 ovale gehaktballen (köfte) per persoon. Bewaar in de koelkast tot je ze gaat bakken. Snijd de muntblaadjes fijn. Snijd de helft van de komkommer in kleine blokjes. Halveer de andere helft in de lengte en verwijder de zaadlijsten. Rasp de komkommer vervolgens met een grove rasp.
Knijp, boven de wasbak, in delen zoveel mogelijk vocht uit de geraspte komkommer (zie Tip). Voeg de geraspte komkommer, yoghurt, overige knoflook en de helft van de munt toe aan een kleine kom. Breng op smaak met peper en zout. Besprenkel de kip met de olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Rijg de kip aan spiesen en leg de spiesen in een ovenschaal.
Tip: Je kunt de geraspte komkommer uitknijpen met je handen, maar eventueel ook in een schone theedoek.
Meng in een kom de cherrytomaten met de zwarte balsamicoazijn en een scheutje olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de cherrytomaten over een bakplaat met bakpapier. Rooster de cherrytomaten en de kipsouvlaki 12 - 15 minuten in de oven, of tot de kip gaar is. Verwarm de laatste 1 - 2 minuten het platbrood mee in de oven.
Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de köfte in 2 - 4 minuten rondom bruin. Dek de koekenpan af en bak nog 4 - 6 minuten. Snijd ondertussen de olijven grof en snijd de bladpeterselie fijn. Meng in een kom de orzo met de komkommerblokjes, de olijven, de bladpeterselie, de overige ui en de overige munt. Voeg een klein scheutje olijfolie toe en roer goed door.
Voeg de orzosalade toe aan een grote serveerschaal en verkruimel de witte kaas eroverheen. Serveer de köfte en souvlaki over de borden. Serveer de tzatziki en de cherrytomaten er in aparte kommen bij. Serveer met het platbrood ernaast.
5207
kJ
Energie (kJ)
1244
kcal
Energie (kcal)
59.2
g
Vetten
17.9
g
waarvan verzadigd
108.5
g
Koolhydraten
18.2
g
waarvan suikers
8.9
g
Vezels
65.3
g
Eiwitten
4.5
g
Zout
met orzosalade, Libanees platbrood en tzatziki
met orzosalade, Libanees platbrood en tzatziki
met orzosalade, Libanees platbrood en tzatziki
met orzosalade, Libanees platbrood en tzatziki
met orzosalade, Libanees platbrood en tzatziki
met orzosalade, Libanees platbrood en tzatziki
met orzosalade, Libanees platbrood en tzatziki
in mosterdsaus met little-gemsalade