Toggle sidebar
Mexicaans gekruide biefstukreepjes met kiwisalsa
Caloriebewust
Mexicaans gekruide biefstukreepjes met kiwisalsa

met rijst en koolsla

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Mexicaans

Wist je dat je de schil van de kiwi kan eten? Hoewel je even zult moeten wennen aan de zachte haartjes van een kiwischil die je lippen raken, zal dit vreemde gevoel al na de eerste hap verdwenen zijn.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij

Utensils

Pan met deksel
Staafmixer
Koekenpan
Hoge kom
Grote kom

Tags

Lekker snel
Caloriebewust
SEO
Add-on-new
Dinners
Ingrediënten
Biefstukreepjes

Biefstukreepjes

100 gram

Jasmijnrijst

Jasmijnrijst

75 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Rodekool, wittekool en wortel

Rodekool, wittekool en wortel

50 gram

Groene kiwi

Groene kiwi

0.5 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Limoen

Limoen

0.5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 tl

Water

Water

180 ml

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng de aangegeven hoeveelheid water met een snufje zout aan de kook in een pan met deksel voor de rijst.
  • Kook de rijst, afgedekt, 10 - 12 minuten. Zet het vuur uit en laat de rijst 5 minuten afgedekt staan.
  • Snijd de ui in halve ringen. Schil de kiwi en snijd in blokjes.
  • Verhit een koekenpan met anti-aanbaklaag zonder olie op middelhoog vuur. Bak de kiwi met de helft van de ui 4 - 5 minuten, of tot ze lichtbruin zijn. Voeg de kiwi en ui toe in een hoge kom en bewaar apart.

2
Groenten bakken

  • Snijd ondertussen de paprika in dunne reepjes.
  • Hak de koriander grof.
  • Snijd de limoen in 6 partjes.
  • Verhit de olijfolie in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur en bak de paprika en de overige ui 5 - 6 minuten.

Weetje: Wist je dat paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.

3
Salsa maken

  • Voeg de honing, de helft van de koriander en het sap van 1 limoenpartje per persoon toe aan de hoge kom met kiwi.
  • Mix met een staafmixer tot een gladde salsa. Voeg eventueel meer limoensap naar smaak toe. Breng op smaak met peper en zout.
  • Meng in een grote kom de koolslamix met de mayonaise, de wittewijnazijn en de overige koriander. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Voeg de biefstukreepjes en de Mexicaanse kruiden (let op: pittig! Gebruik naar smaak) toe aan de koekenpan en bak 1 minuut op hoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de rijst over diepe borden. Serveer de biefstukreepjes met groenten en de koolsla erbovenop.
  • Serveer met de kiwisalsa en 2 limoenpartjes per persoon.

Nutrition per serving

2773

kJ

Energie (kJ)

663

kcal

Energie (kcal)

23.2

g

Vetten

3.5

g

waarvan verzadigd

78.3

g

Koolhydraten

14.2

g

waarvan suikers

7.6

g

Vezels

31

g

Eiwitten

1

g

Zout

Mexicaans gekruide biefstukreepjes met mango-komkommersalsa
Nierstichtings keuze
20 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Zoutbewust
Biefstukreepjes met mangosalsa
Tropische Toppers

met rijst, koolsla en Mexicaanse kruiden

20 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes

met kruidige parelcouscous en sinaasappelmayo

20 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rijst en pittige groene saus

25 min 1/3
Caloriebewust

met gemberdressing, groenten en gefrituurde uitjes

20 min 1/3
Caloriebewust
Gemarineerde steak met choronsaus
Premium

met sperziebonen in ontbijtspek en krieltjes

25 min 1/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken