Toggle sidebar
Mediterraans roerei met witte kaas
Familie
Veggie
Extra groente
Mediterraans roerei met witte kaas

met aardappelpartjes, mesclunsalade en paprika

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Roerei als avondeten? Ja, zeker! Deze vitaminebom is een heerlijke basis voor elke maaltijd.

Allergens

Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Koekenpan
Kom
Saladekom
Hapjespan
Wok of hapjespan met deksel

Tags

Familie
Veggie
Extra groente
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

250 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

0.25 bosje(s)

Mesclun

Mesclun

20 gram

Ei

Ei

2 stuk(s)

Witte kaas

Witte kaas

50 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 tl

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen bakken

Schil de aardappelen of was grondig en snijd in partjes. Verhit de zonnebloemolie in een wok of hapjespan met deksel op middelhoog vuur en bak de aardappelen, afgedekt, 25 - 30 minuten. Haal na 20 minuten het deksel van de pan. Schep regelmatig om en breng op smaak met peper en zout.

2
Snijden

Snijd ondertussen de komkommer in halve maantjes. Snijd de bosui in fijne ringen. Verwijder de zaadlijst van de paprika en snijd de paprika in blokjes. Verkruimel de witte kaas.

Weetje: Wist je dat dit gerecht meer dan 250 gram groente bevat?

3
Salade maken

Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie en de wittewijnazijn tot een dressing. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de komkommer, de mesclun, de helft van de witte kaas en de helft van de paprika toe (zie Tip).

Tip: Houd je niet van rauwe paprika? Bak dan alle paprika mee in stap 4.

4
Groenten bakken

Verhit de roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de bosui en de overige paprika 3 - 4 minuten.

5
Roerei maken

Kluts ondertussen de eieren met een vork in een kom en breng op smaak met peper en zout. Giet het eimengsel in de koekenpan met paprika, voeg de overige witte kaas toe en laat het ei al roerend stollen.

Weetje: Ei is een van de weinige ingrediënten bomvol vitamine D. Van deze vitamine krijgen we gemiddeld te weinig binnen, terwijl we het hard nodig hebben voor de opname van calcium. Naast ei is ook vette vis rijk aan vitamine D.

6
Serveren

Verdeel het roerei over de borden en serveer met de gebakken aardappelen, de salade en mayonaise naar smaak.

Nutrition per serving

3085

kJ

Energie (kJ)

737

kcal

Energie (kcal)

42.8

g

Vetten

17.5

g

waarvan verzadigd

54.4

g

Koolhydraten

6.5

g

waarvan suikers

11.5

g

Vezels

31.9

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

Roerei met rode puntpaprika en feta
Premium Veggie

geserveerd met gebakken aardappelen en frisse salade

35 min 2/3
Familie

met gebakken aardappelen en frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

geserveerd met gebakken aardappelen en frisse salade

2/3
Familie
Veggie

met aardappelpartjes, mesclunsalade en tomaat

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappelen en frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

geserveerd met gebakken aardappelen en frisse salade

2/3
Familie
Veggie

geserveerd met gebakken aardappelen en frisse salade

2/3
Familie
Veggie

met gebakken aardappelen en een frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie

geserveerd met gebakken aardappelen en frisse salade

2/3
Familie
Veggie

met aardappelpartjes, mesclunsalade en tomaat

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappelen en een frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken aardappelen en een frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie

geserveerd met gebakken aardappelen en frisse salade

2/3
Familie
Veggie

met aardappelpartjes, mesclunsalade en tomaat

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
Roerei met tomaat en feta
Help de voedselbank

Kies dit recept en doneer automatisch € 1,- aan de voedselbank

2/3
Familie
Veggie

geserveerd met gebakken aardappelen en frisse salade

2/3
Familie
Veggie

geserveerd met gebakken aardappelen en frisse salade

2/3
Familie
Veggie

geserveerd met gebakken aardappelen en frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie

geserveerd met gebakken aardappelen en frisse salade

2/3
Familie
Veggie

met gebakken aardappelen en frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappelen en een frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie

met witte kaas, tomaat en gebakken aardappelen

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met feta, tomaat en gebakken aardappelen

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

geserveerd met gebakken aardappelen en frisse salade

2/3
Familie
Veggie

met gebakken aardappelen en frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappelen en een frisse salade

2/3
Veggie
Toegankelijk

met aardappelpartjes, mesclunsalade en tomaat

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappelen en een frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken aardappelen en een frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie
Similar Recipes

met romige komkommer-appelsalade

25 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met sinaasappelmayo en Surinaamse kruiden

30 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken