met courgette, kumato tomaat en hazelnoten
Nieuw in je box! Mafaldine pasta van Napolitaanse oorsprong. Het wordt door de gekrulde vorm ook wel Reginette genoemd, 'kroon' in het Italiaans.
Allergens
Utensils
Tags
Mafaldine
90 gram
Kumato-tomaat
1 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Citroen
0.5 stuk(s)
Hazelnoten
10 gram
Verse bladpeterselie
5 gram
Za'atar
0.5 zakje(s)
Kookroom
100 ml
Witte kaas
25 gram
Zoutarm groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Olijfolie
1 el
Extra vierge olijfolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Halveer dan de hoeveelheid ingrediënten voor de saus. Je serveert iets minder witte kaassaus, maar dan laat je heel wat calorieën achterwege.
Weetje: Wist je dat peterselie per gram 3 keer zoveel ijzer bevat als biefstuk? 5 gram peterselie per persoon lijkt misschien weinig, maar draagt wel degelijk bij aan je ijzerinname!
4075
kJ
Energie (kJ)
974
kcal
Energie (kcal)
59.2
g
Vetten
19.9
g
waarvan verzadigd
83.3
g
Koolhydraten
13.4
g
waarvan suikers
7.1
g
Vezels
24.3
g
Eiwitten
1.5
g
Zout
met gekaramelliseerde ui, Red Leicester en aardappeltjes