Toggle sidebar
Kruidige jambalaya met pittige kip
Lactose-arm
Kruidige jambalaya met pittige kip

met spekjes, paprika en sperziebonen

20 min
Moeilijkheid: 2/3

Jambalaya is een mooi voorbeeld van de samenkomst van culturen in één maaltijd. Weet jij welke?* (*Jambalaya vindt zijn oorsprong in Louisiana, met invloeden uit Spanje, Frankrijk, West-Afrika en inheems Amerika)

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij

Utensils

Koekenpan
Hapjespan met deksel

Tags

Avontuurlijk
Lactose-arm
Ingrediënten
Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Sperziebonen

Sperziebonen

100 gram

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

2.5 gram

Paprikapoeder

Paprikapoeder

1.5 tl

Gemalen korianderzaad

Gemalen korianderzaad

0.51 tl

Gemalen komijnzaad

Gemalen komijnzaad

0.17 zakje(s)

Gemalen kaneel

Gemalen kaneel

0.51 tl

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.33

Witte langgraanrijst

Witte langgraanrijst

85 gram

Spekreepjes

Spekreepjes

25 gram

Kippendijreepjes

Kippendijreepjes

100 gram

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 tl

Sambal

Sambal

0.5 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

300 ml

Preparation
1
Voorbereiden

Bereid de bouillon. Snipper de rode ui en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de wortel in dunne halve plakken. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en snijd in 3 gelijke stukken. Snijd de verse bladpeterselie fijn.

Tip: Let jij op je zoutinname? Bereid dan 100 of 150 ml bouillon per persoon en vul dat aan met kokend water. Je kunt ook natriumarme bouillon gebruiken.

2
Groente bakken

Verhit de helft van de zonnebloemolie in een wok of hapjespan met deksel en fruit de ui, de knoflook, het paprikapoeder, korianderzaad, de komijn en kaneel 1 minuut op middelhoog vuur. Voeg de sperziebonen, de wortel en de tomatenpuree toe en roerbak 5 minuten.

3
Rijst koken

Voeg de witte langgraanrijst, de bouillon en de wittewijnazijn toe aan dezelfde wok of hapjespan en breng aan de kook. Zet het vuur middellaag, dek de pan af en laat de rijst 17 - 20 minuten zachtjes koken, of tot de rijst gaar is. Roer regelmatig door om aanbakken te voorkomen (zie Tip).

Tip: Voeg eventueel wat extra bouillon toe als de rijst droogkookt.

4
Kip en spek bakken

Verhit de overige zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de spekblokjes en de kippendijstukjes in 5 - 7 minuten bruin en gaar. Voeg halverwege de sambal toe en breng op smaak met peper en zout (zie Tip).

Tip: Eten er jonge kinderen mee of houd je niet van pittig? Gebruik dan minder of geen sambal. De pittigheid van verschillende soorten en merken sambal varieert sterk. Voeg dus gerust meer of minder toe.

5
Mengen

Meng de helft van de kip en de spekblokjes door de rijst.

6
Serveren

Verdeel de rijst over de borden, schep er de overige kip en spekblokjes op en schenk het bakvet erover. Bestrooi met de peterselie.

Nutrition per serving

1702

kJ

Energie (kJ)

407

kcal

Energie (kcal)

25.1

g

Vetten

6.1

g

waarvan verzadigd

17.8

g

Koolhydraten

13.4

g

waarvan suikers

9.8

g

Vezels

23.3

g

Eiwitten

1.5

g

Zout

Met spekjes, paprika en sperziebonen

2/3

met spekjes, paprika en sperziebonen

2/3
Familie
Kook mij eerst

met spekjes, paprika en sperziebonen

2/3

met spekjes, tomaat en sperziebonen

20 min 2/3
Familie
Eet mij eerst
Lactose-arm

met spekjes, paprika en sperziebonen

2/3
Kook mij eerst

met spekjes, paprika en sperziebonen

2/3

met spekjes, paprika en sperziebonen

2/3

Met spekjes, paprika en sperziebonen

2/3
Kook mij eerst

Met spekjes, paprika en sperziebonen

2/3
Kook mij eerst

met spekjes, paprika en sperziebonen

2/3

Met spekjes, paprika en sperziebonen

2/3
Kook mij eerst

met spekjes, paprika en sperziebonen

2/3
Familie
Similar Recipes
Double veggie - Oosters gemarineerde zalmfilet
Extra groente

met courgette en paprika als extra

25 min 2/3
Eet mij eerst
Lactose-arm
20 min 1/3
Extra groente
Lactose-arm

met paprika, wortel en verse koriander

25 min 2/3
Lactose-arm

met geroosterde courgette en zilvervliesrijst

25 min 2/3
Familie
Eet mij eerst
Lactose-arm
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken