met spekjes, paprika en sperziebonen
.
Allergens
Utensils
Rode ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Rode paprika
0.5 stuk(s)
Sperziebonen
100 gram
Verse bladpeterselie
2.5 gram
Paprikapoeder
1.5 tl
Gemalen komijnzaad
0.5 tl
Gemalen korianderzaad
0.5 tl
Gemalen kaneel
0.5 tl
Heinz Tomato Frito
0.5 pak(ken)
Witte langgraanrijst
85 gram
Spekblokjes
25 gram
Kippendijreepjes
100 gram
Groentebouillon
150 ml
Sambal
0.5 tl
Wittewijnazijn
0.5 tl
Zonnebloemolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Bereid de bouillon. Snipper de rode ui en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de rode paprika in blokjes. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en snijd in 3 gelijke stukken. Snijd de verse bladpeterselie fijn.
Verhit de helft van de zonnebloemolie in een wok of hapjespan met deksel en fruit de ui, de knoflook, het paprikapoeder, de komijn, de koriander en de kaneel 1 minuut op middelhoog vuur. Voeg de sperziebonen, de paprika en de tomato frito toe en roerbak 3 minuten.
Voeg de witte langraanrijst, de bouillon en de wittewijnazijn toe aan dezelfde wok of hapjespan en breng aan de kook. Zet het vuur middellaag, dek de pan af en laat de rijst 17 - 20 minuten zachtjes koken, of tot de rijst gaar is. Roer regelmatig door om aanbakken te voorkomen (zie TIP).
Verhit de overige zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de spekblokjes en de kippendijstukjes in 5 - 7 minuten bruin en gaar. Voeg halverwege de sambal toe en breng op smaak met peper en zout (zie TIP).
Meng de helft van de kip en de spekblokjes door de rijst.
Verdeel de rijst over de borden, schep er de overige kip en de spekblokjes op en schenk het bakvet erover. Bestrooi met de peterselie.
3694
kJ
Energie (kJ)
883
kcal
Energie (kcal)
38
g
Vetten
8.8
g
waarvan verzadigd
96
g
Koolhydraten
18.6
g
waarvan suikers
7
g
Vezels
35
g
Eiwitten
5.5
g
Zout