Toggle sidebar
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY
Familie
Caloriebewust
Zoutbewust
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes

met knapperige rauwkost en zoetzure komkommer

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Koreaans

Er zijn geen wijzigingen in de stappen en ingrediënten van dit recept ten opzichte van de informatie in jouw box.

Utensils

Koekenpan
Aluminiumfolie
Kom
Rasp

Tags

Familie
Lekker snel
Caloriebewust
Avontuurlijk
Zoutbewust
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1.25 cm

Rode peper

Rode peper

0.5 stuk(s)

Biefstukpuntjes

Biefstukpuntjes

110 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

2.5 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Witte tortilla

Witte tortilla

2 stuk(s)

Wittekool en wortel

Wittekool en wortel

100 gram

Suiker

Suiker

1 tl

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

2 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Preparation
1
Snijden

Verwarm de oven voor op 180 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Schil de gember en snijd of rasp fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn.

2
Marineren

Meng in een kom de rode peper met de knoflook, gember, sojasaus en olijfolie. Snijd de biefstukpuntjes in stukjes van 1 – 2 cm en meng ze door de marinade. Marineer de stukjes biefstuk minimaal 15 minuten (zie TIP).

Tip: Hoe langer je het vlees marineert, hoe meer smaak het krijgt. Heb je 's ochtends tijd? Maak de marinade dan al, meng met de biefstuk en bewaar tot gebruik in de koelkast.

3
Zoetzuur maken

Snijd of schaaf ondertussen de komkommer in dunne linten. Meng in een kom de wittewijnazijn met de komkommer en de suiker. Breng op smaak met zout en zet de zoetzure komkommer apart. Schep af en toe om, zodat de smaken goed intrekken.

Tip: Voor een lekkere twist kun je ook de helft van de groentemix door de zoetzure komkommer mengen.

4
Tortilla verwarmen

Snijd ondertussen de koriander grof en snijd de limoen in parten. Verpak de tortillawraps in aluminiumfolie en verwarm 2 – 3 minuten in de oven.

5
Biefstuk bakken

Verhit ondertussen een koekenpan op middelhoog vuur. Wacht tot de pan heet is en bak de biefstuk met marinade in 2 – 3 minuten rondom bruin. De biefstuk mag nog rosé zijn vanbinnen.

6
Serveren

Vul de wraps met de rauwe groentemix. Verdeel er de biefstuk en wat van de zoetzure komkommer over en knijp er wat limoensap over uit. Bestrooi met koriander. Serveer de overige komkommer ernaast.

Nutrition per serving

657

kcal

Energie (kcal)

2747

kJ

Energie (kJ)

19

g

Vetten

3

g

waarvan verzadigd

78

g

Koolhydraten

14

g

waarvan suikers

4.1

g

Vezels

39

g

Eiwitten

4

g

Zout

Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Eet mij eerst
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met knapperige rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Familie
Zoutbewust
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Familie
Caloriebewust
Kook mij eerst
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Familie
Caloriebewust
Kook mij eerst
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Familie
Caloriebewust
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met knapperige rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Familie
Zoutbewust
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

1/3
Familie
Kook mij eerst

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Familie
Caloriebewust
Kook mij eerst
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

Met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Familie
Caloriebewust
Kook mij eerst
Similar Recipes
Goedgevulde kippensoep met orecchiette
Nierstichtings keuze

met wortel, prei en peterselie

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Zoutbewust
Pokébowl met garnalen en ponzumayonaise
Supersnel

met mango, gomasio, koolsla en komkommer

15 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Casarecce pastasalade met tonijn
Nierstichtings keuze

met courgette, tomatensaus en basilicum

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Verbeterd ingrediënt
Zoutbewust
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding
Zoutbewust
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken