Toggle sidebar
Kipschnitzel met knoflook-gemberrijst
Kipschnitzel met knoflook-gemberrijst

met spitskool-wortelsalade en zoete Aziatische saus

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Japans

Benieuwd hoe gember er boven de grond uitziet? Gember is een wortel en zal net als een aardappel gaan groeien als je hem in de potgrond zet.

Allergens

Tarwe
Gerst
Soja

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Kom
Kleine kom
Rasp

Tags

Lekker snel
Minste uitstoot
Populair
Ingrediënten
Jasmijnrijst

Jasmijnrijst

75 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Gesneden spitskool

Gesneden spitskool

100 gram

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

0.5 zakje(s)

Bosui

Bosui

0.5 bosje(s)

Verse gember

Verse gember

1 tl

Oranjehoen krokante kipschnitzel

Oranjehoen krokante kipschnitzel

1 stuk(s)

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

180 ml

Suiker

Suiker

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

[Plantaardige] mayonaise

1.5 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon. Rasp de gember met een fijne rasp.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de bosui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar. Rasp de wortel met een grove rasp.
  • Meng in een kom per persoon: 1/2 el suiker, 1 el wittewijnazijn, peper en zout. Voeg de geraspte wortel en gesneden spitskool toe en schep goed om (zie Tip). Bewaar in de koelkast tot serveren.

Tip: Snijd de voorgesneden spitskool eventueel nóg fijner voor je hem aan de kom toevoegt.

2
Rijst koken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur.
  • Voeg de knoflook, het witte gedeelte van de bosui en de gember toe en bak 1 - 2 minuten.
  • Voeg de jasmijnrijst en de bouillon toe. Breng aan de kook. Zet daarna het vuur lager en kook de rijst 10 - 12 minuten. Voeg meer water toe indien nodig.
  • Haal de pan van het vuur en laat afgedekt staan tot serveren (zie Tip).

Gezondheidstip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Kook dan alle rijst, maar gebruik 2/3. De overige rijst kun je de volgende dag in een lunchsalade verwerken.

3
Schnitzel bakken en saus maken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. 
  • Voeg, wanneer de pan goed heet is, de schnitzel toe en bak 6 minuten. Keer regelmatig om. Schud de pan tijdens het bakken af en toe zodat de schnitzel niet aanbakt. 
  • Haal de schnitzel uit de pan en snijd in reepjes.
  • Meng ondertussen in een kleine kom de mayonaise, de zoete Aziatische saus en 1 tl water per persoon.

4
Serveren

  • Verdeel de knoflook-gemberrijst over diepe borden.
  • Schep de zoetzure rauwkost naast de rijst.
  • Leg de schnitzelreepjes erbovenop.
  • Garneer met de saus en het groene gedeelte van de bosui.

Nutrition per serving

3843

kJ

Energie (kJ)

918

kcal

Energie (kcal)

42

g

Vetten

5.2

g

waarvan verzadigd

103.8

g

Koolhydraten

22.7

g

waarvan suikers

10.8

g

Vezels

26.9

g

Eiwitten

2.4

g

Zout

met teriyakimayonaise en spitskool-wortelsalade

25 min 2/3
Familie

met zoete Aziatische saus, bosui en knapperige rauwkost

25 min 2/3

met spitskool-wortelsalade en zoete Aziatische saus

25 min 2/3
Familie

met teriyakimayonaise en spitskool-wortelsalade

25 min 2/3
Familie

met zoete Aziatische saus, bosui en knapperige koolsla

25 min 2/3

met zoete Aziatische saus, bosui en knapperige rauwkost

25 min 2/3

met spitskool-wortelsalade en zoete Aziatische saus

25 min 2/3
Familie

met spitskool-wortelsalade en zoete Aziatische saus

25 min 2/3
Familie

met teriyakimayonaise en wittekool-wortelsalade

25 min 2/3
Familie

met zoete Aziatische saus, bosui en knapperige koolsla

25 min 2/3

met spitskool-wortelsalade en zoete Aziatische saus

25 min 2/3
Familie

met zoete Aziatische saus, bosui en knapperige koolsla

25 min 2/3
Familie

met spitskool-wortelsalade en zoete Aziatische saus

25 min 2/3
Familie
Similar Recipes

met geroosterde cherrytomaten en Grana Padano

20 min 2/3
Familie
Veggie

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gembermayonaise, radijs en komkommer

25 min 2/3
Zalmbowl met teriyaki en sojabonen
UNIEKE SMAKEN

met knoflookrijst, broccolini en furikake

25 min 1/3
Eet mij eerst
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken