met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes
Wist je dat Parmigiano Reggiano zijn naam te danken heeft aan de streek waar deze kaas geproduceerd wordt? Namelijk de Italiaanse provincies Parma en Reggio Emilia.
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelschijfjes
200 gram
Kipfilethaasjes
100 gram
Ontbijtspek
2 plak(ken)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Kookroom
75 gram
Vers basilicum
5 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Sperziebonen
150 gram
Parmigiano Reggiano DOP
40 gram
Zongedroogde tomaten
30 gram
[Plantaardige] roomboter
1 el
Water
30 ml
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Kook je voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 koekenpannen.
Weetje: Sperziebonen zijn rijk aan kalium, wat bijdraagt aan het behoud van een gezonde bloeddruk. Daarnaast zijn sperziebonen rijk aan ijzer en foliumzuur, wat zorgt voor een energiek gevoel.
3648
kJ
Energie (kJ)
872
kcal
Energie (kcal)
49.5
g
Vetten
27.6
g
waarvan verzadigd
49
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
12.1
g
Vezels
52.3
g
Eiwitten
2
g
Zout
met sperziebonen, semi-gedroogde tomaten en aardappelschijfjes
met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes
met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes
met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes
met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes
met sperziebonen, semi-gedroogde tomaten en aardappelschijfjes
met sperziebonen, semi-gedroogde tomaten en aardappelschijfjes
met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes
met Peruaanse kruiden en rode-koolsalade
met knapperige groenten, mais en pinda's
met peultjes, gomasio en aardappelpartjes