Toggle sidebar
Kervelsoep met aardappel en prei
Familie
Caloriebewust
Veggie
Kervelsoep met aardappel en prei

met knapperig broodje brie

30 min
Moeilijkheid: 1/3
Belgisk

Kervel over? Maak met de staafmixer een kervelpesto! Mix de kervel met walnoot, knoflook, pijnboompitten en parmigiano - perfect voor op het broodje brie. Onze caloriebewuste recepten bevatten meer dan 250 g groenten en minder dan 700 calorieën

Allergens

Spelt
Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Gerst
Rogge
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Staafmixer
Soeppan met deksel

Tags

Familie
Caloriebewust
Veggie
SEO
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

2 stuk(s)

Ui

Ui

1 stuk(s)

Prei

Prei

0.75 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

100 gram

Verse kervel

Verse kervel

30 gram

Bierbostelbroodje

Bierbostelbroodje

1 stuk(s)

Franse roombrie

Franse roombrie

50 gram

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

[Plantaardige] roomboter

1 el

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.75 stuk(s)

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui grof. Snijd de prei in fijne ringen. Was de aardappelen grondig of schil ze. Snijd de aardappelen in kwarten. Bereid een bouillon van per persoon 450 ml water en 3/4 bouillonblokje.

Tip: 1: Het groene loof van de prei kan wat stugger zijn waardoor de soep minder glad wordt. Snijd het daarom goed fijn óf laat een deel hiervan achterwege. 2: Let jij op je zoutinname? Maak dan gebruik van natriumarme bouillon.

2
Stoven

Verhit 1 el roomboter per persoon in een soeppan met deksel. Fruit de ui en de knoflook 1 - 2 minuten op middelhoog vuur. Voeg de prei en aardappel toe en bak nog 5 - 6 minuten.

Tip: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!

3
Kervel snijden

Voeg de bouillon toe en breng aan de kook. Laat de soep 14 - 16 minuten zachtjes koken. Verwijder ondertussen eventuele dikke steeltjes van de kervel en snijd de kervel fijn. Houd enkele blaadjes kervel opzij voor de garnering.

4
Broodjes bakken

Halveer het broodje. Snijd dunne plakjes van de Franse brie en beleg beide helften van het broodje met de brie. Bak, wanneer de soep bijna klaar is, de broodjes 8 - 10 minuten op een bakplaat met bakpapier in het midden van de oven tot de kaas gesmolten is.

Tip: Heb je een oven met grillstand? Grill het broodje dan aan het eind tot de kaas begint te borrelen en een mooie goudbruine kleur begint te krijgen.

5
Soep op smaak brengen

Voeg de kervel toe aan de soep en roer goed door. Pureer de soep met een staafmixer en breng op smaak met peper en zout. Voeg eventueel extra water toe als je de soep wilt verdunnen. Verwarm de soep nog 2 - 3 minuten zonder deksel.

6
Serveren

Verdeel de kervelsoep over de soepkommen en garneer met de overige kervelblaadjes. Serveer met de broodjes brie.

Nutrition per serving

650

kcal

Energie (kcal)

2719

kJ

Energie (kJ)

31

g

Vetten

19

g

waarvan verzadigd

64

g

Koolhydraten

12

g

waarvan suikers

14.7

g

Vezels

23

g

Eiwitten

6

g

Zout

met knapperig broodje camembert

30 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met knapperig broodje brie

2/3
Veggie

met knapperig broodje brie

30 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met knapperig broodje brie

1/3
Familie
Caloriebewust
Veggie

met knapperig broodje brie

1/3
Familie
Caloriebewust
Veggie

met knapperig broodje camembert

30 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met knapperig broodje camembert

30 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Veggie

met knapperig broodje brie

30 min 1/3
Veggie
Kervelsoep met aardappel en prei
Week Zonder Vlees (do not use)

met knapperig broodje brie

30 min 1/3
Familie
Veggie

met knapperig broodje brie

30 min 1/3
Familie
Veggie

met knapperig broodje brie

30 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Similar Recipes

met buffelmozzarella en basilicum

35 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie

Met crème fraîche en een kurkumabroodje

2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Groentestamppot met vegetarische balletjes
Week zonder Vlees

met gestoofde cherrytomaten en grana padano

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met ei, Oosterse groenten, kastanjechampignons en taugé

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken