Toggle sidebar
Kapsalon met vegetarische shoarma
Week zonder Vlees
Familie
Veggie
Kapsalon met vegetarische shoarma

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Nedeländsk

Minder vlees eten is niet alleen goed voor ons, maar ook voor de planeet. Wist je dat één week geen vlees eten gelijk staat aan het besparen van 79 kilometer autorijden?

Allergens

Mosterd
Ei

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Kom
Saladekom
Kleine kom

Tags

Familie
Veggie
SEO
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

250 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Little gem

Little gem

1 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Mayonaise

Mayonaise

25 gram

Vegetarische shoarma

Vegetarische shoarma

80 gram

Geraspte belegen kaas

Geraspte belegen kaas

15 gram

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Karnemelk

1.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Ovenfriet maken

Verwarm de oven voor op 220 graden. Schil de aardappelen en snijd ze in repen van 1/2 - 1 cm dik. Meng de frieten in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout en verdeel de frieten over een bakplaat met bakpapier. Bak 25 - 35 minuten in de oven, of langer als je ze nog knapperiger wilt. Schep halverwege om.

2
Groenten snijden

Snijd de rode ui in halve ringen. Snijd de tomaat in blokjes. Halveer de little gem en snijd in dunne reepjes. Pers de knoflook of snijd fijn.

Tip: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt het lichaam om, onder andere, ijzer beter uit voeding op te nemen.

3
Dressing maken

Meng voor de dressing in een saladekom 1 1/2 el mayonaise per persoon met de karnemelk. Breng op smaak met peper en zout. Meng in een kleine kom de overige mayonaise met de knoflook. Heb je een grote knoflookteen ontvangen of vind je rauwe knoflook al gauw te scherp? Gebruik dan de helft.

Tip: Heb je geen karnemelk in huis? Vervang dit dan door yoghurt of melk. De dressing kan wat dikker of dunner worden, maar dit doet niks af aan de smaak!

4
Vegetarische shoarma bakken

Verhit de overige olijfolie in een ruime koekenpan op middelhoog vuur. Bak de rode ui 2 minuten aan. Voeg de vegetarische shoarma toe en bak nog 4 - 6 minuten.

5
Salade mengen

Meng ondertussen in de saladekom de little gem en tomaat met de dressing.

Tip: Deze zelfgemaakte kapsalon bevat meer dan 200 gram groente en is bereid met weinig zout en weinig verzadigde vetten. Dat is een groot verschil met de klassieke kapsalon van de snackbar!

6
Serveren

Verdeel de frieten over het bord. Leg de salade erop, verdeel de vegetarische shoarma daarover en garneer met de kaas. Serveer met de knoflookmayonaise. Wil je de frieten liever krokant houden? Leg de salade en de vegetarische shoarma dan naast de friet.

Tip: Houd je van pittig en heb je sambal in huis? Voeg dit dan naar smaak aan de kapsalon toe.

Nutrition per serving

763

kcal

Energie (kcal)

3192

kJ

Energie (kJ)

44

g

Vetten

7

g

waarvan verzadigd

60

g

Koolhydraten

6

g

waarvan suikers

8.7

g

Vezels

27

g

Eiwitten

1

g

Zout

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met ovenfrietjes, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie
Kapsalon met vegetarische shoarma
Week zonder Vlees

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

1/3
Familie
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

1/3
Familie
Veggie

met zelfgemaakte frieten, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

1/3
Familie
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

1/3
Familie
Veggie

met zelfgemaakte frieten, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Veggie
Kapsalon met vegetarische döner
Foodtrend

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

1/3
Veggie
Philips Airfryer

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met zelfgemaakte frietjes, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met zelfgemaakte frieten, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie
Similar Recipes

met kappertjes, tomaat-komkommersalade en mayonaise

20 min 2/3
Familie
Veggie

met krieltjes, geroosterde sperziebonen en parmegiano reggiano

35 min 2/3
Familie
Veggie

Met zoete appel en frisse limoen

1/3
Familie
Veggie
2/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken