met aubergine en courgette
.
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Vers basilicum
2.5 gram
Half-om-halfgehakt
100 gram
Courgette
0.5 stuk(s)
Aubergine
0.5 stuk(s)
Italiaanse kruiden
1 tl
Passata
0.5 stuk(s)
Cherrytomaten in blik
0.5 blik(ken)
Volkoren casarecce
45 gram
Crème fraîche
25 gram
Groentebouillon
200 ml
Olijfolie
0.5 el
Zwarte balsamicoazijn
1 el
Bereid de bouillon. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Ris de blaadjes basilicum van de takjes en bewaar ook de takjes. Voeg de takjes van de basilicum toe aan de bouillon. Snijd de aubergine en courgette in kleine blokjes.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een soeppan met deksel op middelhoog vuur. Fruit de knoflook en de ui 1 - 2 minuten. Verhoog daarna het vuur, voeg het gehakt toe en bak in 2 - 3 minuten los.
Voeg de aubergine, courgette en Italiaanse kruiden toe aan de pan met deksel en bak nog 2 - 3 minuten mee.
Blus het geheel af met 1 el zwarte balsamicoazijn per persoon. Voeg de passata, cherrytomaten en bouillon toe en breng afgedekt aan de kook. Voeg, zodra de soep kookt, de penne toe en kook, afgedekt, 10 - 12 minuten of tot de pasta gaar is.
Snijd de basilicumblaadjes in reepjes.
Verdeel de soep over de kommen. Schep de crème fraîche op de soep en garneer met de reepjes basilicum.
3220
kJ
Energie (kJ)
770
kcal
Energie (kcal)
36
g
Vetten
14.1
g
waarvan verzadigd
65
g
Koolhydraten
31.1
g
waarvan suikers
12
g
Vezels
39
g
Eiwitten
2.8
g
Zout
geïnspireerd op het klassieke broodje met spek, sla en tomaat