geïnspireerd op Koreaanse dakgangjeong, met broccolirijst en regenboogkoolsla
Speciaal ingrediënt in je box! Deze filet komt van de Oranjehoen kip. Die eet lokaal kringloopvoer en heeft een 22% lagere CO2-uitstoot dan de 1 ster Beter Leven kip.
Allergens
Utensils
Tags
Rodekool, wittekool en wortel
100 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Bosui
0.25 bosje(s)
Witte langgraanrijst
65 gram
Broccolirijst
100 gram
Sojasaus
10 ml
Sesamzaad
0.5 zakje(s)
Koreaanse kruidenmix
0.33 zakje(s)
Kippendijfilet
1 stuk(s)
Suiker
1 el
Bloem
25 gram
Water
30 ml
[Plantaardige] roomboter
1 el
Wittewijnazijn
1.5 el
Honing [of plantaardig alternatief]
1 el
Zonnebloemolie
1 el
Water voor saus
1 el
Zoutarm kippenbouillonblokje
0.25 stuk(s)
Weetje: Broccoli wordt niet voor niets gezien als een supergroente. Het is rijk aan onder andere vitamine B, C en E, calcium, kalium én ijzer.
Tip: Heb je een friteuse in huis? Hierin is het nog makkelijker om de kip lekker krokant te bakken.
3730
kJ
Energie (kJ)
892
kcal
Energie (kcal)
35.9
g
Vetten
13.1
g
waarvan verzadigd
105
g
Koolhydraten
28.3
g
waarvan suikers
9.8
g
Vezels
33.5
g
Eiwitten
2.3
g
Zout
geïnspireerd op Koreaanse dakgangjeong, met broccolirijst en regenboogkoolsla
met mango, gomasio, koolsla en komkommer
met seroendeng-topping en snijbonen