Toggle sidebar
Koreaanse stijl gefrituurde kip
Familie
Koreaanse stijl gefrituurde kip

met zoetzure groenten en broccolirijst

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Koreaans

Vandaag kook jij een recept geïnspireerd op de Koreaanse keuken: dakgangjeong, oftewel Koreaanse gefrituurde kip.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Soja
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Koekenpan
Kom
Pan
Keukenpapier
Grote kom
Bord

Tags

Familie
Minste uitstoot
Avontuurlijk
Ingrediënten
Rodekool, wittekool en wortel

Rodekool, wittekool en wortel

100 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Bosui

Bosui

0.25 bosje(s)

Witte langgraanrijst

Witte langgraanrijst

65 gram

Broccolirijst

Broccolirijst

100 gram

Kippendijfilet

Kippendijfilet

1 stuk(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Sesamzaad

Sesamzaad

0.5 zakje(s)

Koreaanse kruidenmix

Koreaanse kruidenmix

0.33 zakje(s)

Suiker

Suiker

1 el

Bloem

Bloem

25 gram

Water

Water

30 ml

[Plantaardige] roomboter

1 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

1 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Water voor saus

Water voor saus

1 el

Zoutarm kippenbouillonblokje

Zoutarm kippenbouillonblokje

0.25 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water aan de kook in een pan voor de rijst. Meng in een kom de wittewijnazijn, een snufje zout en de helft van de suiker. Voeg de rodekool, wittekool en wortel toe en houd apart. Schep regelmatig om, zodat de smaken goed intrekken. Snijd de bosui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar.

2
Rijst koken

Weeg de rijst af. Voeg de rijst en het witte gedeelte van de bosui toe aan de pan. Verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de pan en kook de rijst 12 minuten. Voeg de broccolirijst toe en kook 3 minuten mee. Giet daarna af en laat uitstomen.

Weetje: Broccoli wordt niet voor niets gezien als een supergroente. Het is rijk aan onder andere vitamine B, C en E, calcium, kalium én ijzer.

3
Beslag maken

Dep de kippendijfilet droog met keukenpapier en snijd in stukken van 2 cm. Breng op smaak met peper en zout. Maak in een grote kom een beslag van per persoon: 30 ml water, 25 g bloem en 1 tl Koreaanse kruiden. Verhit de zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur (zie Tip).

Tip: Heb je een friteuse in huis? Hierin is het nog makkelijker om de kip lekker krokant te bakken.

4
Kip frituren

Controleer of de koekenpan met olie goed heet is door een klein beetje beslag aan de olie toe te voegen. Als de olie begint te bruisen is het heet genoeg om de kip te bakken. Leg een bord met keukenpapier klaar om de gefrituurde kip na het bakken op te laten uitlekken. Haal de kipstukjes door het beslag en leg ze voorzichtig in de olie (zie Tip). Bak de kip in 5 - 6 minuten goudbruin. Draai halverwege voorzichtig om.

Tip: Spettert de olie in de pan erg hard? Draai het vuur wat lager en zet het deksel voorzichtig op de pan.

5
Afwerken

Pers de knoflook of snijd fijn. Verhit de roomboter in een tweede koekenpan op middelhoog vuur en fruit de knoflook 1 minuut. Voeg de sojasaus, honing, de overige suiker en 1 el water per persoon toe en verlaag het vuur. De saus is klaar als het mengsel dik genoeg is om de achterkant van een lepel te bedekken (zie Tip). Voeg ten slotte het sesamzaad toe en meng de gefrituurde kip door de saus.

Tip: Laat de saus eventueel wat langer inkoken voor een dikker resultaat, maar let goed op dat deze niet verbrandt.

6
Serveren

Verdeel de rijst over diepe borden of kommen. Leg de zoetzure groenten ernaast en verdeel de gefrituurde kip met de saus over de rijst. Garneer het gerecht met het groene gedeelte van de bosui.

Nutrition per serving

3526

kJ

Energie (kJ)

843

kcal

Energie (kcal)

31.7

g

Vetten

12.3

g

waarvan verzadigd

100.3

g

Koolhydraten

28.2

g

waarvan suikers

12.3

g

Vezels

35.9

g

Eiwitten

2.4

g

Zout

met zoetzure groenten en broccolirijst

30 min 2/3

met zoetzure groenten en broccolirijst

30 min 2/3

met zoetzure groenten en broccolirijst

30 min 2/3

met zoetzure groenten en broccolirijst

30 min 2/3

met zoetzure groenten en broccolirijst

30 min 2/3
Familie

geïnspireerd op Koreaanse dakgangjeong, met broccolirijst en regenboogkoolsla

30 min 2/3
30 min 2/3
Familie

met zoetzure groenten en broccolirijst

30 min 2/3
Gefrituurde kip in sticky sesam-sojasaus
AIRFRYER OPTIONEEL

geïnspireerd op Koreaanse dakgangjeong, met broccolirijst en regenboogkoolsla

25 min 2/3

met zoetzure groenten en broccolirijst

30 min 2/3

met zoetzure groenten en broccolirijst

30 min 2/3

met zoetzure groenten en broccolirijst

30 min 2/3
Familie
Similar Recipes

met sperziebonen, kaas en verse kruiden

35 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Teriyaki noedels met garnalen en wittekool
Kidsproof

en voor ouders: Thais basilicum en pinda's

15 min 1/3
Familie
Geroosterde bloemkool in groene currysaus
Aziatische stijl

met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Plantaardig
Volkoren noedels met kippendij
Supersnel

met roerbakgroenten en rode peper

15 min 1/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken