Toggle sidebar
Frisse stamppot met wildzwijnburger
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Frisse stamppot met wildzwijnburger

met rucola, paprika en uienjus

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

Vadouvan is een Franse variant op een Indiaas specerijenmengsel. De smaak is kenmerkend en aromatisch - een mix van pittig, zoet en rokerig.

Allergens

Tarwe
Mosterd
Soja

Utensils

Aardappelstamper
Koekenpan
Aluminiumfolie
Soeppan of grote pan met deksel

Tags

Familie
Caloriebewust
Extra groente
Klimaatbewust
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Wildzwijnburger

Wildzwijnburger

1 stuk(s)

Rucola

Rucola

20 gram

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

1 stuk(s)

Vadouvan

Vadouvan

0.33 zakje(s)

Suiker

Suiker

0.5 el

Zoutarme runderbouillon

Zoutarme runderbouillon

100 ml

Mosterd

Mosterd

1 tl

[Plantaardige] melk

1

[Plantaardige] roomboter

0.75 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon.
  • Was of schil de aardappelen en wortel. Snijd de aardappelen in kwarten en snijd de wortel in stukken van 2 cm. 
  • Snijd de paprika in blokjes. Snijd de ui in halve ringen.
  • Zorg dat de aardappelen en wortel net onder water staan in een soeppan of grote pan met deksel. Breng afgedekt aan de kook. Kook in 12 - 15 minuten gaar. Voeg in de laatste 3 minuten de paprika toe. Giet af en afgedekt houd warm.

Weetje: Wist je dat aardappelen supergezonde energiebronnen zijn? Naast veel vezels en kalium bevatten ze ook veel vitaminen, zoals vitamine B6 en B11 voor je energieniveau, en vitamine C voor een sterke weerstand.

2
Bakken

  • Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • Bak de wildzwijnburger 4 - 5 minuten per kant, of tot hij gaar is. Bak de laatste 4 - 5 minuten de ui mee.
  • Haal de wildzwijnburger uit de pan en houd warm onder aluminiumfolie.

3
Jus maken

  • Voeg aan de pan met ui de bouillon en per persoon: 1/2 el suiker en 1/2 tl mosterd toe.
  • Kook de jus 3 - 5 minuten in, haal van het vuur en breng op smaak met peper en zout.
  • Stamp de aardappelen en groenten met een aardappelstamper tot een grove stamppot.
  • Voeg een scheutje melk en per persoon: 1 tl vadouvan, 1/4 el roomboter en 1/2 tl mosterd toe (zie Tip).

Tip: De vadouvan kruiden zijn sterk van smaak. Houd je hier niet van? Gebruik dan 1/2 tl per persoon of laat achterwege.

4
Serveren

  • Breng de rucola eventueel op smaak met een beetje extra vierge olijfolie, peper en zout.
  • Verdeel de stamppot over de borden en verdeel de rucola erop.
  • Leg de wildzwijnburger ernaast en verdeel de jus eroverheen.

Nutrition per serving

2582

kJ

Energie (kJ)

617

kcal

Energie (kcal)

30

g

Vetten

13.7

g

waarvan verzadigd

56.1

g

Koolhydraten

12.6

g

waarvan suikers

13.7

g

Vezels

26.8

g

Eiwitten

2.7

g

Zout

met wildzwijnburger en uienjus

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met rucola, paprika en uienjus

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met rucola, paprika en uienjus

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes

met zure room en bierbostelbroodje

35 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met knapperig broodje camembert

30 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken