Toggle sidebar
Frisse stamppot met Zwitserse schijf
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Frisse stamppot met Zwitserse schijf

met rucola, paprika en uienjus

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

De Zwitserse schijf is gevuld met gehakt en Emmentaler. Wanneer je hem bakt smelt de kaas en dit zorgt voor een heerlijk romig resultaat.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Mosterd
Soja
Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Aardappelstamper
Koekenpan
Aluminiumfolie
Soeppan of grote pan met deksel

Tags

Familie
Gemiddelde uitstoot
Caloriebewust
Extra groente
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Rucola

Rucola

20 gram

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

1 stuk(s)

Zwitserse schijf

Zwitserse schijf

100 gram

Vadouvan

Vadouvan

0.33 zakje(s)

Suiker

Suiker

0.5 el

Zoutarme runderbouillon

Zoutarme runderbouillon

200 ml

Mosterd

Mosterd

1 tl

[Plantaardige] melk

5 ml

[Plantaardige] roomboter

1.25 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon.
  • Was of schil de aardappelen en wortel. Snijd de aardappelen in kwarten en snijd de wortel in stukken van 2 cm. Snijd de paprika in blokjes. Snijd de ui in halve ringen.
  • Zorg dat de aardappel en wortel net onder water staan in een grote pan met deksel. Breng afgedekt aan de kook. Kook in 12 – 15 minuten gaar.
  • Voeg in de laatste 3 minuten de paprika toe. Giet af en houd afgedekt warm.

Weetje: Wist je dat aardappelen supergezonde energiebronnen zijn? Naast veel vezels en kalium bevatten ze ook veel vitaminen, zoals vitamine B6 en B11 voor je energieniveau, en vitamine C voor een sterke weerstand.

2
Jus maken

  • Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de ui toe en bak in 3 - 4 minuten goudbruin.
  • Voeg de bouillon en per persoon: 1/2 el suiker en 1/2 tl mosterd toe. Kook de jus 3 - 5 minuten in, haal van het vuur en breng op smaak met peper en zout.

3
Bakken

  • Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een tweede koekenpan op middelhoog vuur. Bak de Zwitserse schijf 3 - 4 minuten per kant, of tot de korst bruin kleurt.
  • Haal uit de pan en houd warm onder aluminiumfolie.

4
Serveren

  • Stamp de aardappelen en groenten met een aardappelstamper tot een grove stamppot. Voeg een scheutje melk en per persoon: 1/4 el roomboter en 1/2 tl mosterd toe om het geheel smeuïg te maken. Meng de rucola erdoor en breng op smaak met 1 tl vadouvan per persoon, peper en zout (zie Tip).
  • Verdeel de stamppot over de borden, leg de Zwitserse schijf ernaast en verdeel de jus over de stamppot.

Tip: De vadouvan kruiden zijn sterk van smaak. Houd je hier niet van? Gebruik dan 1/2 tl per persoon of laat achterwege.

Nutrition per serving

692

kcal

Energie (kcal)

2895

kJ

Energie (kJ)

35.3

g

Vetten

16.4

g

waarvan verzadigd

64.4

g

Koolhydraten

12.3

g

waarvan suikers

13.7

g

Vezels

26.3

g

Eiwitten

2.9

g

Zout

met wildzwijnburger en uienjus

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met rucola, paprika en uienjus

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met rucola, paprika en uienjus

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes

met bruine rijst, broccoli en gomasio

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Spinaziestamppot met boerenworst
Winterlekkers

met kastanjechampignons en knolselderij

35 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met citroen, amandelschaafsel en courgette

35 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Linguine met knoflookgarnalen
Mediterraan

met venkel-tomatensaus en vers basilicum

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken