met salade van mesclun, appel en aardappelblokjes
Wist jij dat de flammkuchen is ontstaan uit een trucje van broodbakkers om met een plat stukje deeg te testen of de houtoven heet genoeg was?
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelen
100 gram
Flammkuchen
1 stuk(s)
Biologische zure room
50 gram
Prei
0.5 stuk(s)
Mozzarella
0.5 bol(len)
Appel
0.5 stuk(s)
Mesclun
30 gram
Verse bladpeterselie
5 gram
Olijfolie
1 el
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 el
Extra vierge olijfolie
1 el
Rode wijnazijn
0.5 el
Mosterd
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 220 graden. Was of schil de aardappelen en snijd in blokjes van maximaal 1 cm. Halveer de prei in de lengte en snijd het witte en het groene gedeelte in dunne ringen. Verdeel de aardappelblokjes over een bakplaat met bakpapier en meng met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Bak de aardappelen 15 - 20 minuten in de oven en schep halverwege om.
Verwarm de overige olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de prei 5 - 8 minuten. Scheur ondertussen de mozzarella in kleine stukken.
Leg het deeg op een andere bakplaat met bakpapier en bestrijk met de zure room. Laat ongeveer 1 cm vrij aan de rand. Beleg het deeg met de prei en de mozzarella en breng op smaak met peper en eventueel zout (zie Tip). Bak de flammkuchen 8 - 10 minuten in de oven.
Tip: Deze flammkuchen bevat al smaakmakers, proef goed voordat je zout toevoegt.
Snijd de appel in vieren, verwijder het klokhuis en snijd in kleine stukjes. Hak de peterselie fijn. Meng in een saladekom per persoon: 1 el extra vierge olijfolie, 1/2 el mosterd, 1/2 el rodewijnazijn en 1/2 el honing. Breng op smaak met peper en eventueel zout (zie Tip).
Tip: Deze dressing bevat al smaakmakers, proef goed voordat je zout toevoegt.
Meng vlak voor serveren de appel, de aardappelblokjes, de sla en de helft van de bladpeterselie door de dressing.
Snijd de flammkuchen in stukken en serveer met de salade. Garneer met de overige bladpeterselie.
Weetje: Wist je dat peterselie zeer rijk is aan ijzer? Het bevat per gram wel 3 keer zoveel ijzer als biefstuk! De relatief kleine hoeveelheid peterselie in dit recept draagt daardoor al bij aan een gezonde ijzerinname.
852
kcal
Energie (kcal)
3565
kJ
Energie (kJ)
44
g
Vetten
14.7
g
waarvan verzadigd
83.8
g
Koolhydraten
20.8
g
waarvan suikers
8.1
g
Vezels
25.3
g
Eiwitten
1.7
g
Zout
met appelsalade en aardappelblokjes
kies en mix toppings: mozzarella, appel, prei en meer!
met peer, verse citroentijm en salade
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup