met semi-gedroogde tomaat en walnootstukjes
Niets zo lekker, snel en makkelijk als een stoemp in de winter! Deze variant met broccoli en spitskool maak je af met feta en walnoten als topping.
Allergens
Utensils
Tags
Kruimige aardappelen
200 gram
Spitskool en broccoli
200 gram
Semi-gedroogde tomaten
30 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Ketjap manis
0.5 zakje(s)
Kruidenroomkaas
25 gram
Feta
25 gram
Mosterd
1 el
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Roomboter
1.5 el
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Walnootstukjes
10 gram
Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen en groenten. Schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Kook de aardappelen 13 - 15 minuten. Kook de laatste 3 - 5 minuten de broccoliroosjes en de spitskool mee met de aardappel. Giet daarna af en laat uitstomen zonder deksel.
Snijd ondertussen de semi-gedroogde tomaten in kleine stukjes en bewaar apart. Snijd de rode ui in halve ringen. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan voor de jus. Bak de rode ui 2 - 3 minuten op middelhoog vuur. Voeg toe per persoon: 1 1/2 el roomboter, 1/2 mosterd, 1/4 bouillonblokje en de ketjap. Roer alles goed door en blus af met 60 ml water per persoon. Zet het vuur laag en laat de jus inkoken.
Stamp de aardappelen, broccoli en spitskool grof in de pan tot een stamppot. Voeg de kruidenroomkaas, de stukjes semi-gedroogde tomaten, 1/2 el mosterd per persoon en flink wat peper en zout toe. Meng alles goed door.
Verdeel de stamppot over de borden. Giet de jus over het geheel. Verbrokkel de feta. Garneer de stamppot met de feta en walnootstukjes.
3495
kJ
Energie (kJ)
835
kcal
Energie (kcal)
53
g
Vetten
23
g
waarvan verzadigd
63
g
Koolhydraten
23
g
waarvan suikers
13
g
Vezels
21
g
Eiwitten
4
g
Zout
met semi-gedroogde tomaat en walnootstukjes
met zongedroogde tomaten en zonnebloempitten
met semi-gedroogde tomaten en zonnebloempitten
met witte kaas, zongedroogde tomaten en zonnebloempitten
met witte kaas, zongedroogde tomaten en zonnebloempitten
met semi-gedroogde tomaten en zonnebloempitten
met semi-gedroogde tomaten en zonnebloempitten
met semi-gedroogde tomaat en zonnebloempitten
met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus
met courgette, citroen, dille en zoetzure ui