met mangochutney, aardappelen en sla
De hamburger die je vandaag serveert is afkomstig van de natuurlijk gekweekte, gelukkige en gezonde dieren van Meatier. Dat smaakt heerlijk!
Allergens
Utensils
Tags
Rode biet
0.25 stuk(s)
Briochebroodje
1 stuk(s)
Meatier burger
1 stuk(s)
Geraspte belegen kaas
25 gram
Mangochutney
20 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Tomaat
0.5 stuk(s)
Botersla
0.5 head
Ovenaardappelparten
250 gram
Ei
1 stuk(s)
Ontbijtspek
2 plak(ken)
Mayonaise
25 gram
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Olijfolie
0.5 el
Wittewijnazijn
1 el
Mosterd
0.5 tl
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Suiker
1 tl
Zout
0.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 180 graden. Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rode biet. Schil de rode biet en snijd in dunne plakjes (zie Tip). Snijd de tomaat in partjes en de ui in halve ringen.
Tip: Let op: rode biet geeft af. Gebruik handschoenen of doe een beetje olijfolie op je vingers om ervoor te zorgen dat ze niet rood kleuren.
Kook de bieten, afgedekt, in 10 - 12 minuten gaar. Giet het vocht af, maar laat een bodempje van ongeveer 1/2 cm kookvocht in de pan. Voeg de ui en per persoon: 1 tl suiker, 1 el wittewijnazijn en 1/2 tl zout toe en laat sudderen op laag vuur tot de suiker en het zout zijn opgelost. Haal de pan met bieten en ui van het vuur en laat staan tot gebruik.
Weetje: Eet je graag seizoensgroenten? Dan zit je met bietjes altijd goed. Bietjes worden het hele jaar door lokaal gekweekt en zitten vol kalium en foliumzuur. Een bewuste en gezonde keuze dus!
Verwijder het plastic van het bakje met aardappelpartjes en leg het bakje op een bakplaat met bakpapier. Bak de aardappelpartjes 20 minuten in de oven. Leg halverwege het ontbijtspek erbij en bak mee. Meng in een saladekom per persoon: 1 el pekelvocht, 1/2 tl mosterd en 1/2 el extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.
Verhit 1/2 el olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak 1 spiegelei per persoon.
Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een andere koekenpan met deksel en bak de burger 3 - 5 minuten per kant (zie Tip). Verdeel in de laatste minuut de geraspte kaas over de burger, zet het deksel op de pan en laat de kaas smelten. Snijd ondertussen de broodjes open en besmeer met een beetje mayonaise. Beleg met een paar boterslablaadjes, de bietenplakjes en de ui.
Tip: Bak de burger hoe jij hem het lekkerst vindt - bak hem korter voor een rode burger en langer voor een meer doorbakken burger.
Leg de burger met kaas op de broodjes. Besmeer met mangochutney en beleg vervolgens met 1 spekplakje per persoon en het spiegelei. Verkruimel de overige spekplakjes en scheur de overige botersla in de saladekom. Voeg de tomaat toe en meng goed. Serveer de burgers met de salade, aardappelpartjes en de overige mayonaise.
5708
kJ
Energie (kJ)
1364
kcal
Energie (kcal)
84.8
g
Vetten
26.2
g
waarvan verzadigd
94.6
g
Koolhydraten
20.2
g
waarvan suikers
11.9
g
Vezels
49.6
g
Eiwitten
6.6
g
Zout
met mangochutney, aardappelpartjes en salade
met mangochutney, aardappelpartjes en sla
met mangochutney, aardappelpartjes en sla
met mangochutney, aardappelpartjes en sla
met mangochutney, aardappelpartjes en sla
met mangochutney, aardappelpartjes en sla
met mangochutney, aardappelparten en sla
met frieten en pittige mayonaise
met champignons en kokosmelk
met kruidenroomkaas, broccoli en tomatensalade