met mangochutney, aardappelpartjes en sla
Twijfel je of een ei nog goed is om te eten? Leg je ei in een bakje of groot glas water. Een drijvend ei is niet vers. Let op: als je zout aan het water toevoegt, werkt de test nog sneller bij minder oude eieren.
Allergens
Utensils
Tags
Rode biet
0.25 stuk(s)
Briochebroodje
1 stuk(s)
Geraspte Goudse kaas
25 gram
Mangochutney
20 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Tomaat
0.5 stuk(s)
Botersla
0.5 head
Ovenaardappelparten
250 gram
Ei
1 stuk(s)
Ontbijtspek
2 plak(ken)
Wildzwijnburger
1 stuk(s)
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Olijfolie
0.5 el
Wittewijnazijn
1 el
Mosterd
0.5 tl
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Suiker
1 tl
Zout
0.5 tl
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Verwarm de oven voor op 180 graden. Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rode biet. Schil de rode biet en snijd in dunne plakjes (zie Tip). Snijd de tomaat in partjes en de ui in halve ringen.
Tip: Let op: rode biet geeft af. Gebruik handschoenen of doe een beetje olijfolie op je vingers om ervoor te zorgen dat ze niet rood kleuren.
Kook de bieten, afgedekt, in 10 - 12 minuten gaar. Giet het vocht af, maar laat een bodempje van ongeveer 1/2 cm kookvocht in de pan. Voeg de ui en per persoon: 1 tl suiker, 1 el wittewijnazijn en 1/2 tl zout toe en laat sudderen op laag vuur, of tot de suiker en het zout zijn opgelost. Haal de pan met bieten en ui van het vuur en laat staan tot gebruik.
Weetje: Eet je graag seizoensgroenten? Dan zit je met bietjes altijd goed. Bietjes worden het hele jaar door lokaal gekweekt en zitten vol kalium en foliumzuur. Een bewuste en gezonde keuze dus!
Verdeel de aardappelen over een bakplaat met bakpapier. Bak de aardappelen 20 minuten in de oven. Leg halverwege het ontbijtspek erbij en bak de laatste 10 minuten mee. Meng in een saladekom per persoon: 1 el pekelvocht, 1/2 tl mosterd, 1/2 el extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.
Verhit 1/2 el olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak 1 spiegelei per persoon.
Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een andere koekenpan met deksel en bak de burger 3 - 5 minuten per kant (zie Tip). Verdeel in de laatste minuut de geraspte kaas over de burgers, zet het deksel op de koekenpan en laat de kaas smelten. Snijd ondertussen de broodjes open en besmeer met een beetje mayonaise. Beleg met een paar boterslablaadjes, de bietenplakjes en de ui.
Tip: Bak de burger hoe jij hem het lekkerst vindt: bak hem korter voor een rode burger en langer voor een meer doorbakken burger.
Leg de burgers met kaas op de broodjes. Besmeer met mangochutney en beleg vervolgens met 1 spekplakje per persoon en het spiegelei. Verkruimel de overige spekplakjes en scheur de overige botersla in de saladekom. Voeg de tomaat toe en meng goed. Serveer de burgers met de salade, aardappelpartjes en de overige mayonaise.
5726
kJ
Energie (kJ)
1369
kcal
Energie (kcal)
87.7
g
Vetten
27.2
g
waarvan verzadigd
95
g
Koolhydraten
20.5
g
waarvan suikers
11.7
g
Vezels
47.4
g
Eiwitten
6
g
Zout
met mangochutney, aardappelpartjes en salade
met mangochutney, aardappelpartjes en sla
met mangochutney, aardappelparten en sla
met mangochutney, aardappelpartjes en sla
met mangochutney, aardappelen en sla
met mangochutney, aardappelpartjes en sla
met mangochutney, aardappelpartjes en sla
met tomatensaus en sweet chili tortillachips
kies en mix toppings: pinda's, mais, sla en meer!
met gebakken bonen, salsa van mais en tomaat en zure room
met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio