met komkommer-appelsalade
Fruit met varkensvlees klinkt raar, maar ze zijn elkaars perfecte tegenhanger. De friszure appel samen met het hartige varkensvlees zorgen voor een hele nieuwe smaakbeleving!
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Aardappelen
200 gram
Mini-hamburgerbroodje
1 stuk(s)
Appel
0.5 stuk(s)
Komkommer
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Mesclun
30 gram
Half-om-half gehakt
100 gram
Panko paneermeel
10 gram
Mayonaise
50 gram
Peper en zout
naar smaak
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Olijfolie
0.5 el
Witte balsamicoazijn
0.5 el
Préchauffez le four à 220 degrés. Lavez ou épluchez les pommes de terre et coupez-les en frites de maximum 1 cm d’épaisseur. Disposez-les sur la plaque recouverte de papier sulfurisé, arrosez-les avec l’huile d’olive, puis salez et poivrez. Enfournez-les 30 à 35 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes. Retournez à mi-cuisson. Enfournez aussi les pains pendant les 2 dernières minutes.
Pendant ce temps, taillez la pomme en quartiers et retirez le trognon. Râpez un quart de la pomme à l’aide de la grosse râpe et réservez. Taillez le reste en fines tranches dans le sens de la longueur. Réservez-en 3 par personne pour la garniture.
Coupez le concombre dans le sens de la longueur, épépinez-le à la cuillère et taillez-le en fines demi-rondelles. Taillez l’oignon rouge en rondelles. Choisissez 5 belles feuilles de mesclun par personne pour la garniture. Dans le saladier, mélangez le reste du mesclun, les tranches de pomme (sauf celles mises de côté) et le concombre. Assaisonnez avec l’huile d’olive vierge extra, le vinaigre balsamique blanc ainsi que du sel et du poivre. Réservez au réfrigérateur jusqu'au service.
Dans le bol, mélangez la viande hachée, la pomme râpée et la chapelure. Salez et poivrez. Formez 1 hamburger par personne.
Faites chauffer la poêle à sec à feu moyen-vif et cuire les hamburgers et l’oignon rouge 12 à 14 minutes. Retournez la viande après 6 à 7 minutes et couvrez la poêle durant les 3 dernières minutes.
Tip: Omdat het half-om-half gehakt van zichzelf al vrij vet is, heb je geen olie of boter nodig om de burgers en ui in te bakken. Als de burger toch aanbakt, kun je altijd een klontje boter toevoegen. Je kunt de appelplakken ook meebakken met de rode ui voor een zoete twist aan je burger!
Ouvrez les pains et tartinez la moitié inférieure d’un peu de mayonnaise. Disposez les tranches de pomme par-dessus, puis la viande, le mesclun et l’oignon rouge. Accompagnez les burgers de la salade, des frites et du reste de la mayonnaise.
Tip: Let jij op je calorie-inname? Laat dan de mayonaise bij de frieten achterwege en maak een alternatief sausje van yoghurt of kwark met mosterd, peper en zout om de friet in te dippen.
970
kcal
Energie (kcal)
4058
kJ
Energie (kJ)
53
g
Vetten
13
g
waarvan verzadigd
82
g
Koolhydraten
16
g
waarvan suikers
11.4
g
Vezels
35
g
Eiwitten
1
g
Zout
kies en mix toppings: appel, komkommer, mesclun en meer!
kies en mix toppings: appel, komkommer, mesclun en meer!
met sperziebonen, kaas en verse kruiden
Met broccoli, pecorino en pijnboompitten