met avocado en witte kaas
Yazzara is een frisse groentedip gemaakt van pompoen, wortel, room en gember. Het geeft in dit recept zowel kleur als smaak aan je wraps.
Allergens
Utensils
Tags
Rode ui
0.5 stuk(s)
Za'atar
0.33 zakje(s)
Vegetarische kipstukjes
80 gram
Tomaat
1 stuk(s)
Verse bladpeterselie
2.5 gram
Avocado
0.5 stuk(s)
Witte kaas
25 gram
Mini-tortilla's
3 stuk(s)
Yazzara
40 gram
Peper en zout
naar smaak
Rodewijnazijn
0.5 el
Olijfolie
0.5 el
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Tip:
Tip: Avocado is rijk aan plantaardige onverzadigde vetten. Het eten van deze vrucht heeft hierdoor een positief effect op je cholesterolgehalte en helpt je hart en bloedvaten gezond te houden.
Tip: Vind je het lekkerder om de tortilla's warm te serveren? Verhit ze dan kort één voor één in een koekenpan of verwarm ze tegelijk in de oven, ingepakt in aluminiumfolie.
788
kcal
Energie (kcal)
3298
kJ
Energie (kJ)
47
g
Vetten
10
g
waarvan verzadigd
55
g
Koolhydraten
10
g
waarvan suikers
9.6
g
Vezels
32
g
Eiwitten
3
g
Zout
met yazzara, witte kaas en tomatensalade
met yazzara, witte kaas en tomatensalade
met witte rijst, wortel, taugé en gekookt ei