Toggle sidebar
Volkoren spaghetti in romige saus met gehakt
Supersnel
Extra groente
Volkoren spaghetti in romige saus met gehakt

met harissa, spinazie en verse peterselie

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Middle East

Puntpaprika's hebben een bijzonder zoete smaak. Deze groente heeft een wat dunnere huid in vergelijking met de gewone paprika. Hierdoor heb je geen last van de velletjes van de vrucht!

Allergens

Lupine
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd

Utensils

Pan
Hapjespan

Tags

Lekker snel
Extra groente
Dinners
Ingrediënten
Rundergehakt met köftekruiden

Rundergehakt met köftekruiden

100 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Spinazie

Spinazie

50 gram

Roomkaas

Roomkaas

25 gram

Harissa

Harissa

30 gram

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

Tomatenblokjes met knoflook en ui

Tomatenblokjes met knoflook en ui

0.5 pak(ken)

Volkoren spaghetti

Volkoren spaghetti

90 gram

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een ruime pot voor de pasta. Verkruimel 1/2 bouillonblokje per persoon erboven. Kook de spaghetti, afgedekt, 10 - 12 minuten. Giet daarna af en bewaar wat van het kookvocht.
  • Snijd de paprika in reepjes.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.

2
Bakken

  • Verhit 1/2 el boter per persoon in een sauteerpan op hoog vuur. Voeg de paprika, knoflook en rode peper toe aan de sauteerpan en bak 1 - 2 minuten.
  • Voeg het gehakt toe en bak 2 - 3 minuten mee.

Weetje: Wist je dat (punt)paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.

3
Saus maken

  • Voeg de tomatenblokjes toe aan de sauteerpan en bak nog 2 - 3 minuten.
  • Snijd ondertussen de bladpeterselie fijn.
  • Zet het vuur lager en scheur de spinazie, eventueel in delen, klein boven de sauteerpan. Laat al roerend slinken.

4
Serveren

  • Roer de roomkaas door de saus. Proef en breng op smaak met peper en zout.
  • Meng de pasta door de saus. Voeg eventueel wat kookvocht toe als de saus te droog lijkt.
  • Verdeel de pasta met saus over diepe borden. Besprenkel met de harissa en garneer met de bladpeterselie. 

Nutrition per serving

766

kcal

Energie (kcal)

3205

kJ

Energie (kJ)

30

g

Vetten

14.1

g

waarvan verzadigd

80.1

g

Koolhydraten

19.8

g

waarvan suikers

13.2

g

Vezels

36.7

g

Eiwitten

4.4

g

Zout

met spinazie, puntpaprika en verse peterselie

15 min 1/3
Familie

met harissa, spinazie en verse peterselie

15 min 1/3
Extra groente

met harissa, spinazie en verse peterselie

15 min 1/3

met spinazie, puntpaprika en verse peterselie

15 min 1/3
Familie

met harissa, spinazie en verse peterselie

15 min 1/3
Familie

met harissa, spinazie en verse peterselie

15 min 1/3

met harissa, spinazie en verse peterselie

15 min 1/3
Familie
Similar Recipes

met frisse tomatensalade

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met spitskool, broccoli, wortel en bruine rijst

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met kerstomaten en komkommer

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met paprika, kerstomaten en verse koriander

15 min 2/3
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken