met harissa, spinazie en verse peterselie
Puntpaprika's hebben een bijzonder zoete smaak. Deze groente heeft een wat dunnere huid in vergelijking met de gewone paprika. Hierdoor heb je geen last van de velletjes van de vrucht!
Allergens
Utensils
Tags
Volkoren spaghetti
90 gram
Rundergehakt met köftekruiden
100 gram
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Rode puntpaprika
0.5 stuk(s)
Spinazie
50 gram
Roomkaas
25 gram
Harissa
30 gram
Rode peper
0.25 stuk(s)
Verse bladpeterselie
5 gram
Tomatenblokjes met knoflook en ui
0.5 pak(ken)
[Plantaardige] boter
0.5 el
Groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat (punt)paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.
3151
kJ
Energie (kJ)
753
kcal
Energie (kcal)
28.4
g
Vetten
14.1
g
waarvan verzadigd
80.4
g
Koolhydraten
19.9
g
waarvan suikers
13.4
g
Vezels
37.6
g
Eiwitten
4.4
g
Zout
met harissa, spinazie en verse peterselie
met spinazie, puntpaprika en verse peterselie
met spinazie, puntpaprika en verse peterselie
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!