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Vegetarische shakshuka met Italiaanse kruiden
Veggie
Vegetarische shakshuka met Italiaanse kruiden

met aardappel, geitenkaas en knoflookbrood

Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Met shakshuka kun je perfect variëren - zoals deze Italiaanse versie met vers basilicum en knoflookbrood.

Allergens

Lupine
Rogge
Noten
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Gerst
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Gluten
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Hapjespan met deksel

Tags

Veggie
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

150 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

0.5 stuk(s)

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.33 zakje(s)

Tomatenblokjes met basilicum

Tomatenblokjes met basilicum

0.5 pak(ken)

Spinazie

Spinazie

50 gram

Verse geitenkaas

Verse geitenkaas

40 gram

Ei

Ei

2 stuk(s)

Kleine baguette

Kleine baguette

0.5 stuk(s)

Vers basilicum

Vers basilicum

5 gram

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 200 degrés. Dans la casserole, portez une grande quantité d’eau à ébullition pour les pommes de terre avec une pincée de sel. Épluchez ou lavez-les bien et taillez-les en dés de 1 cm. Émincez ou écrasez l’ail. Coupez les tomates dés de 1 cm environ. Faites cuire les pommes de terre 5 à 6 minutes, puis égouttez. Elles ne doivent pas encore être cuites.

2
Préparer la sauce tomate

Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne dans la sauteuse. Ajoutez la moitié de l’ail et 1 cc d’épices italiennes par personne. Faites saisir 1/2 minute à feu moyen-vif. Ajoutez les tomates découpées, les dés de tomates et 1/2 cs de vinaigre balsamique noir par personne. Émiettez le cube de bouillon au-dessus de la sauteuse. Remuez bien et laissez mijoter 5 minutes.

Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan per persoon 1/4 bouillonblokje.

3
Apprêter la sauce

Ajoutez les dés de pomme de terre à la sauce tomate. Ajoutez également les épinards et laissez réduire en remuant. Salez et poivrez. Émiettez le fromage de chèvre.

Tip: Wist je dat verse geitenkaas minder zout bevat dan gewone kaas?

4
Faire prendre les œufs

Pour chaque œuf, faites un petit cratère dans la sauce tomate, puis cassez-y les œufs. Saupoudrez-les de sel et de poivre. Disposez la moitié du chèvre sur l’ensemble, couvrez et laissez les œufs prendre 10 à 12 minutes à feu moyen-vif. À mi-cuisson, retirez le couvercle pour que l’excédent d’eau s’évapore.

5
Préparer le pain à l’ail

Dans le petit bol, mélangez 1/2 cs d’huile d’olive par personne et l’autre moitié de l’ail. Coupez le pain en deux dans le sens de la longueur. Tartinez-le du mélange ail-huile d’olive et enfournez 10 minutes. Pendant ce temps, ciselez le basilic.

6
Servir

Disposez les pommes de terre et les œufs en sauce tomate sur les assiettes. Garnissez du reste de chèvre et de basilic. Accompagnez du petit pain à l’ail.

Tip: Wist je dat minder vlees eten voordelen heeft voor je gezondheid? Het draagt bijvoorbeeld bij aan een lager risico op hart– en vaatziekten.

Nutrition per serving

779

kcal

Energie (kcal)

3256

kJ

Energie (kJ)

35

g

Vetten

12

g

waarvan verzadigd

75

g

Koolhydraten

15

g

waarvan suikers

6.5

g

Vezels

35

g

Eiwitten

6

g

Zout

met geitenkaas en knoflookbrood

30 min 2/3
Veggie
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met Italiaanse kruiden en geitenkaas

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